學童吃速食恐變笨 6-12歲影響最大

【大紀元9月25日訊】(據台視新聞報導) 開學了，您家的小朋友都是吃外食嗎？醫師指出，6-12歲是學童發育成長的黃金6年，如果營養攝取不均衡，特別是速食吃太多，不但會造成肥胖問題，嚴重的話甚至還會影響學業成績，家長絕對不能輕忽。

小心速食吃多有可能會變笨！台北醫學大學附設醫院對小學生進行營養大調查，其中學業成績70分以下的學童，每週攝取超過一份速食，是90分學童的兩倍多，顯示不良的飲食習慣，的確會影響學業表現。

醫師表示，6-12歲是學童發育成長的黃金期，以晚餐的四大類食物攝取情形來看，有近八成的學童平均每天晚上攝取不足一碗青菜，七成學童也吃不到一碗水果；再看看現在就讀西門國小資優班的林諺廷，不但每年只吃一次速食，三餐都由媽媽打理，拿第一名是家常便飯。

醫師說學童營養不均衡，除了會造成肥胖，同時對智力也是一大傷害，小朋友除了都應該吃早餐之外，家長們也要增進對營養均衡的正確認知。(http://www.dajiyuan.com)