運動可以幫助懷孕婦女戒菸

【大紀元9月27日訊】(大紀元記者鄧振糧編譯報導)英國科學家表示，運動可以使懷孕婦女戒菸，有四分之一的婦女因為運動並期待嬰兒的出生，就把菸戒了。戒菸的比率與尼古丁貼片一樣。

科學家發現，在懷孕時鼓勵運動，是可行的方式，而且可以幫助戒菸。尼古丁，最容易沉癮的物質之一，可導致嬰兒出生時體重不足、較高的死亡率、學習障礙與其他孩童疾病。

約有17%的英國婦女與20%的美國婦女在懷孕時抽菸。尼古丁貼片可以使癮君子戒菸，但是這樣做可能會傷害嬰兒，運動可以幫助戒菸，是一個很好的替代方式。

一項研究針對18歲以上、懷孕12至20週婦女，每天至少抽一根菸。其中一組婦女在監督下運動，一週一次，連續六週；另一組婦女在監督下運動，一週兩次，連續六週，而後再一週一次，連續三週。運動的方式主要是走路，速度中等。所有的婦女均接受諮詢戒菸。結果總共32位婦女接受試驗，有8位在分娩前戒菸了。

科學家表示，定期運動對抽菸的懷孕婦女而言，是絕對的安全，而且好處多多。

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