【大紀元1月2日訊】（大紀元記者林節編譯報導）專家說，新年是個適合沉澱思緒的絕佳時機，審視自己，並思考什麼才是自己真正想要與真正重要的。
由於去年的金融風暴與公司裁員等影響，使得許多人在新年的期許上，明顯不同於以往，不再過份強調物質慾望。大多數人都下定決心要好好看緊荷包並緊縮預算，其他則立志要簡化慾望與生活，也有部份人期許自己能夠惜福與成為更好的人，並且為社會做些貢獻。那麼，關於你的新年新希望呢?
《決定者：改變的力量》(Influencer: The Power to Change Anything)一書的作者之一，葛尼(Joseph Grenny)發現，經濟不景氣迫使許多人改變消費習慣與節省開支、試著努力找出舒壓之道以及簡化生活方式。然而，令人感動溫馨的是，它同時也使得某些人變的惜福、更加珍惜當下，並更願意去關懷他人。他指出，當生活變的較以往困苦時，人們通常會將注意力主要放在設法維持最基本的生存，卻也同時會以同樣心態去對待與關心他人，因而重新點燃人性的光輝。
像是69歲的海柔爾坦(Hazeltine)，她的新年願望並非少吃垃圾食物或對自己更好一些等利己的事情上，而是去做些對於他人有益的事情上。她期許自己每天都至少做一件好事。好比帶比她還高齡的年長者們出去散散步，吃個冰淇淋之類的或者去拜訪那些整天只能關在家裏的人；就算只是對陌生人說聲: 「你今天看起來氣色不錯」這類好聽的恭維話，也同樣算是日行一善。她說: 「我總是在想，我到底能為這個世界做些什麼?」，「我相信，就算只是件平凡的小事，同樣能夠為這個世界盡點心力。」
而對於47歲並駐守於伊拉克後置軍隊部(Army Reserves)的少校麥凱茵(Rochelle McCann)來說，「世界和平」是她的第一心願。現在她是每天祈禱教育工作者，能夠適時地對那些誤入迷途的孩子，伸出有力的援手，並且找出更多能幫助孩子重新喚醒對學習的興趣與熱忱的方法。她更願意身體力行，撥出時間並親身幫助那些孩子。71歲的瑪可(Clare Mack)則表示，要改變自己的心態，努力包容他人，即使是對那些年長者不禮讓的司機，她仍會試著包容。
美國費城天普大學(Temple University)的心理學家，同時也是美國心理協會(the American Psychological Association)的前任理事長法利(Frank Farley)表示，許多人對於今年的新年願望，比往常明顯變的實際許多，主要重心在生活的現實面上。
曾在軍隊服役過的克拉克(Thomas Clark)表示，對他與妻子而言，2009年將是個「只將錢花在刀刃上的一年」，並會努力克制衝動消費的慾望。「這也是一個適合我們省思好時機，瞭解哪些是我們當下已擁有的，並珍惜現有的一切。」而看到那些比我們生活還困苦的人，我們才發現應要知足，並應設法去盡力幫助他人。
法利(Frank Farley)並表示，某些人則將重心與期望放在學習專業技能方面，而非個人的自我心靈成長與改進，以期能夠適應工作的變遷。其中像是現年50歲的黛安‧哈頓(Dianne Harden)，她剛失去原本的銷售員工作，並轉行至保險業。因而她決定返回大學重修牙醫或醫療方面的知識，以期能夠擔任醫療相關工作的助手職位，因為她覺的這類工作也許會比較穩定與較有保障。雖然她的丈夫也是最近剛被銀行裁員，不過她仍儘量保持樂觀，她相信，「當上天關上一扇門時，將會有另一扇更大和更棒的門為你敞開。」(“When God closes one door, he opens a bigger and better one.”)
位於美國北卡羅來納州的達勒姆的杜克大學醫療中心(Duke University Medial Center in Durham, N.C.)的行為學專家(a behavioral medicine specialist )雷德福‧威廉斯(Redford William)則提出，新年新希望不但可以很經濟實惠，還能兼顧與家人以及朋友之間的情誼，像是可藉由一起散步、慢跑或者共同舉辦百樂餐(potluck dinners—參加聚餐者每人各帶菜餚共享的餐會)等，不用花大錢，又可拉近家人或朋友間的距離的實用方式，並益於你精神和身體的健康，同時又容易實行。除此之外，他並建議可善用新年期間，不妨讓心靈好好放鬆與沉澱一下，想想何者是真正重要的事物，並加以思索具體的解決之道。假設你最在意的是財務與金錢方面的議題，你可以試著減少開支兼職第二份工作，或者出售資產；如果你擔心的是新年佳節到了，希望能節省荷包，又能幫孩子選買新衣，那麼到慈善性二手貨商店(thrift shop)、托售貨物商店(consignment shop)或到印有救世軍的紅字標誌記號的二手收購商店(the Salvation Army store)去挑選購買，將會是個不錯的實惠選擇。
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