【大紀元1月31日訊】 今年，在大陸年輕人聚集的互聯網上可以看到，很多人都會用「過了個宅年」來形容自己的新年假期。他們為什麼「宅」？是如何「宅」的？有幾種過宅年的典型代表，他們各有各的滋味。不過，像視力問題、頸椎病、鼠標手、孤僻等心理疾病是宅男宅女們最常見的疾病。醫師建議，「宅男宅女」走出「宅子」，走到真正的外界去呼吸新鮮空氣，多參加一些社會活動和體育運動。
新年「宅」著過 天天窩在屋裡睡覺上網
據《羊城晚報》報導，「宅男宅女」早不是新鮮詞，現在他們連中國人最重要的節日——中國新年，也用「宅」來度過。在各大網絡社區，宅男宅女們互相興奮地問候著，交流各自過宅年的感受。網友hl491306787說：「除了初一燒香，天天都窩在屋裡頭睡覺、上網，大年初二開始就一個人在家裡頭了，一個人泡方便麵吃……呵呵，年二十九放了，都在屋裡睡四天了，天天睡到中午12點起床，吃點東西，上網，晚上又睡覺。呵呵。」
這個帖子迅速引來大量回帖表示同感。網友「拯救你的無邪」說：「初一睡了19小時覺，初二一家人團年，初三睡了23小時覺。」網友「耍耍噠噠」則列出了自己的宅年作息表：「休息時間：早上自然醒，吃點東西，上網，午飯，上網，晚飯，上網，睡覺；上班時間：8時起床，早飯，上網，午飯，上網，晚飯，上網，睡覺。前提是沒事情的時候。反正休息時間不出家門，工作時間不出單位大門。」
一個人過「宅年」 失業不想回家過年
小方28歲，失業半年。除夕夜，廣州郊區響起稀稀落落的炮竹聲，小方坐在塘口村的出租屋裡，在網上和各地的朋友視頻聊天。
小方來廣州快兩年了，第一次沒有回家鄉遼寧過年，「我不是不想回去，可家人不知道我失業了，他們如果問起來，我該怎麼說呢？」這頓年夜飯，小方是在出租屋門口的東北小館子裡解決的。老闆和他是老鄉，會做東北大醬，就是味兒差點地道，老闆說不是他手藝不好，是廣州買不到正宗的原材料。小方把家裡帶來的大醬留給了老闆：「哥啊，以後就用我這瓶，我媽榨的，你們也嚐嚐！」
「宅」在老家過傳統年 大家族團年感動落淚
小雪29歲，陝西人，從上大學起就沒在家裡過過年。「一直都覺得，假期待在家太浪費了。」但2008年讓小雪改變了對年的看法，「地震那會兒，我家也受到影響，我幾天幾夜都睡不著覺，從那時起我突然發現，家人對我更珍貴，所以這個年，我哪兒也不想去，就想宅在家陪陪家人。」
成人後的小雪第一次在家過了個完整的年，「在跳出家這麼多年後再回去看，發現特別有滋味。」小雪說：「原來過年有那麼多的講究：還像小時候那樣，媽媽一定要給我買件新衣服，然後不許在除夕那天就穿，必須等12點鍾聲響過才能換；初五之前不能掃地，非掃不可也不能朝外掃，否則會走了財；包餃子時不能說麵少了或者餡少了，只能反過來說多了，如果餃子在鍋裡煮漏了，絕對要說成『煮掙了』……敲鍾的時候發壓歲錢，我也跟著給爺爺奶奶磕頭說吉利話兒，一家二十幾口兒擠在一起吃著團年飯，鼎沸的氣氛像杯子裡的燒酒，像每個人紅彤彤的臉……我在外面跑了這麼多年，追尋各種讓我怦然心動的感覺，可有哪一種能夠比得上這一種呢？」
學者呼籲 增加過年儀式感和年味
像小雪這樣回歸家庭的年輕人還不少，有學者呼籲，過新年，大家儘量回家吃飯，增加年的儀式感，增加年味。因此建議，一是擊鼓撞鍾和燃放鞭炮是不可缺少的年的儀式；二是貼春聯剪窗花。窗花自己剪，春聯自己寫，不要買現成的印刷品，千人一腔，千人一面；三是年夜飯，不能如現在一樣都到飯店包宴，必須在各自家裡吃，而且必須每個人自己動手。從臘月二十三到年三十，每天都不能閒著，安排好關於年夜飯的密密麻麻的「節目單」，年夜飯成為過年一場大戲。然後守夜、祭祖、團拜迎神，這個年才算真正拉開大門。如此，年味才會更濃。
視力問題、頸椎病、性情變孤僻……「宅一族」小心健康
每天睡到自然醒，整天對著電腦；打遊戲機打發時間，久坐在電腦前飯都懶得吃……在享受這種時尚生活之餘，醫生卻指出，一連多日宅在家裡影響人體健康。
像視力問題、頸椎病、鼠標手、孤僻等心理疾病是宅男宅女們最常見的疾病。此外，長時間用電腦，眼睛會幹澀，出現乾眼症或角膜炎，高度近視者視網膜易脫離。而一些像頸椎、腰椎病等原本屬於五、六十歲人群的常見病，也越來越多出現在這些「宅」一族裡。很多宅男宅女平時只能週末難得一「宅」，而新年可以連續一週放假，如果無節制地「宅」下去，會對健康造成集中損害。
醫生建議「宅男宅女」走出「宅子」，走到真正的外界去呼吸新鮮空氣，多參加一些社會活動和體育運動。在享受「宅生活」的同時，注意每上網1個小時應休息5-10分鍾，同時規律飲食、規律睡眠，防止由此造成的消化功能受損、肥胖和抵抗力下降。
(http://www.dajiyuan.com)
