【大紀元10月20日訊】(據中廣新聞報導)德國衛生專家說,上班的時候要常走動走動,注意力才能集中。
德國最新一期的背部健康通訊報導,上班時坐在原地不動的時間不要超過百分之六十,以免影響注意力,同時讓精神緊繃。
背部健康專家說,動一動可以促進循環,把氧氣送往各個器官以及腦部,讓人頭腦清醒,增加效率。所以他們建議,坐辦公桌的人把時間分成三部份,百分之六十坐在桌子前面,百分之三十做些需要站著做的工作,另外百分之十的時間到處走動走動。