花療法：園藝療法可消除不安

超越一時流行的風潮，園藝似乎已成為大眾普遍的喜愛，並且享有不墜的人氣。只要四周環繞著綠意或觸摸泥土就足以讓心神安定。藉著植物的栽培，可消除精神的不安，這也是「園藝療法」的效果。

據說積極和事物發生關係、想要「獲得」，以及配合對方成長的「栽培」這兩種行動，是人類與生俱有的本能。園藝正好是這兩種行動的組合活動，所以具有恢復心靈平衡的作用。不過，對於想從事園藝，卻沒有空間的人來說，可以選擇種植在陽台的花卉。

深受女性歡迎的大波斯菊，只需要一般的花盆或較大的容器就可以栽培得很漂亮。尤其是「Lord」這個矮性品種，一年四季可隨時播種，約數十天後就會開花，對數十天後就會開花，對於性急想早點賞花的人來說最適合也不過了。

摘自 《快速消除疲勞》 山岳文化出版 提供

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