蜜雪兒健美雙臂怎麼練的？　健康雜誌洩天機

【大紀元9月11日報導】（中央社華盛頓10日法新電）這不是國防部文件，也不是核武難題的代號，卻是每個華府女性最想知道的秘密：第一夫人蜜雪兒‧奧巴馬（Michelle Obama）健美的臂膀是怎麼鍛鍊出來的？

現在，多虧即將出版的最新一期「婦女健康」（Women’s Health）雜誌的跨頁封面報導，美國上上下下都知道第一夫人保密最到家的健身養生法。

以蜜雪兒為封面人物的報刊很多，但這本雜誌透露她練的激烈重量訓練和心肺功能運動，包括跳繩、自由搏擊、下壓和彎舉。

透露美國第一夫人健身細節的人，是1997年起就在芝加哥健身中心指導蜜雪兒健身至今長達12年的麥克雷蘭（Cornell McClellan）。

該雜誌逐步解析這套9分鐘手臂肌肉訓練。這套運動讓蜜雪兒鍛鍊出華府評論家暱稱為「閃電」與「雷鳴」的臂肌。

成為時尚指標的蜜雪兒，偏好穿著能凸顯她結實二頭肌、三頭肌的無袖上衣。她上個月搭乘總統座機「空軍一號」度假，被拍到穿著露大腿的短褲下飛機，引發議論。

不讓蜜雪兒專美於前，總統奧巴馬也二度登上同類的「男性健康」（Men’s Health）雜誌封面，暢談自己在繁忙的工作和家庭生活之中，如何保持良好體型。（譯者：中央社蔡佳敏）