健康養成記

失智症吃藥副作用多？針灸改善記憶延緩退化
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中醫觀點認為，失智症與「氣滯血瘀」有關，治療上以補腎養血、活血化瘀為主。中醫認為腎主腦髓，養腎就是養...
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【健康養成記】肩關節活動受限 四招自我修復
許多人一旦肩膀活動受限、伴隨輕微疼痛時，常陷入「到底該休息還是該活...
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【健康養成記】3D腹式呼吸法 改善骨盆前傾
長時間久坐已成為現代人的生活常態，但也因此讓骨盆前傾問題日益普遍...
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