吃

高考生也是正常健康的人群，专家主張在臨考階段仍然要堅持“合理營養，平衡膳食”的原則。提出以下具體建議：

海藻食品含蛋白質、脂肪少，具有奇特的減肥功效。海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發中尤其是女性頭發，如果缺乏以上兩種氨基酸會使發發變脆、分...

烹调技巧中讲究色,香.味 ,我们很多朋友喜歡把白蘿卜和胡蘿卜切成絲做成小菜，或一起褒汤,外觀上看，顏色紅白相間，不僅清脆爽口，也讓寶寶胃...

現代生活的快節奏, 造成了繁忙的都市人，早餐、午餐“隨便”吃，所有的虧空就等著晚餐來補了。忙碌,吃喝之後也沒有時間活動了。究竟如何吃好晚...

人在體育鍛煉後，應多吃些富含鹼性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。

現在，腸胃病的患者比過去有所增加，特別是青少年的患病率趨向於低年齡化，盲目的“瞎吃”有害健康。

除乙型、丙型、丁型肝炎病毒的本身，這些人們已公認的致癌微生物外，絕大部分癌症的發生與不良生活習慣和飲食習慣有關，一旦飲食中經常含有致癌物...

美國老年醫學研究人員讓一組猴子自由取食，每天攝取500到1000卡的熱量，另一組猴子則至少減少30%的卡路裡。結果顯示，限制卡路裡攝取...

　您家小朋友吃得健康嗎？提醒家長們可得多注意托兒所提供的菜單。一項最新調查發現，全國二十縣市托兒所中竟有四成二提供的點心過半屬高油、高糖...

帶苦味的菜或野草，吃了予，不僅能夠促進食欲，同時也能夠提高胃液的分泌,还可排掉身体内的毒素。從春季到夏季之間，為了增進體力及健康，不妨多...

美國波士頓人類老年營養研究中心的一名教授，最近在給八名老年婦女飲用草莓與菠菜的提取液後，發現每一種均具有「強力抗氧化活性效果」—可使她們...

美國研究者對34歲的一組女性進行試驗，在4周時間內讓這些婦女隨心所欲地攝取各種動物性食品、方便食品和各種零食、飲料，以精制面包為主食，但...

海鮮生吃應先冷凍、澆點淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類常存在一種“致傷弧菌”細菌。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。美國研...

每類顏色的食物都有“一技之長”，善加利用都有一定的保健作用，下面就簡單介紹一下：

在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無...

改變生活缺陷及不良的飲食習慣，科學合理的攝入營養是預防亞健康狀態發生，促進亞健康狀態向健康轉化的重要因素。

洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為“蔬菜皇後”。日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩...

熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢？

美國研究者對34歲的一組女性進行試驗，在4周時間內讓這些婦女隨心所欲地攝取各種動物性食品、方便食品和各種零食、飲料，以精制面包為主食，但...

春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運...

據測定，每百克豬血中含蛋白質19克，高於牛肉，瘦豬肉和雞蛋中的含量，且極易消化吸收。

22 種不可以混合吃的食物

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜（棗花蜜、槐花蜜）氣芳香，味甜不酸，潔淨光亮無雜質為佳品。

美國科學家最近做的一項研究表明，當確定一個人患結腸癌的風險有多大時，與其看他吃的東西，不如看他的食物攝入量。

很多人在餓的時候，隨便抓起手邊的食物就吃，殊不知有的食物是不宜空腹吃的，否則容易影響身體健康。下面列舉的食物，建議大家盡量不要在空腹時吃...

華燈初上，忙碌了一天的人們，和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐，飯後再悠閒地欣賞電視節目。午餐作為正餐的習慣早已被打破，晚餐成了中國現代家庭...

禽流感病毒怕熱不怕冷，病毒在70攝氏度時2分鐘內就可以死亡，建議各位最近先別吃白斬雞等不熟的食物。

美國研究者對34歲的一組女性進行試驗，在4周時間內讓這些婦女隨心所欲地攝取各種動物性食品、方便食品和各種零食、飲料，以精制面包為主食，但...