經過20多年研究，美國加州整形外科醫生普拉特推出了由14種大眾食品組成的“神奇食譜”。英國《每日鏡報》23日報道說，“神奇食譜”受到美國...

容抗延緩衰老食譜:芝麻粥

增白養顏食譜:番茄拌三絲

美容食譜:花生雞丁

美容食譜:紅棗酥肉

藥膳食譜:田七燉魚肚

益陰抗衰食譜 :鹿茸雞湯

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美容食譜:美顏補血粥

在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關系。合理的飲食，是人健康長壽的重要條...

電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。

美膚食譜:炒胡蘿卜絲

一．材料：‧牛里脊肉：300公克‧甜豆：150公克‧芋頭：300公克‧青椒：150公克

　編者按：老年人血脂高可以引發許多別的疾病，而控制血脂最直接的方法是控制飲食。具體應該如何控制呢？我們約請北京交通醫院主任醫師餘光明介紹...

增白養顏食譜:銀耳櫻桃粥

增白養顏食譜:黃瓜玫瑰飲

我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品（包括魚、肉、奶、蛋類等）、豆類製品、蔬菜與烹調用油，再加干鮮果品這六類食物構成，各類食物各有...

這道「貴妃牛肉」相傳是唐朝美女楊貴妃最喜愛的一道珍餚，所以才叫做貴妃牛肉。這道菜有點類似紅燒牛腩，但是味道比較濃，非常具有湘菜的特色。做...

這道「左宗棠雞」辣味十足，極具「湘菜」特色。做法如下：

「紅油抄手」是四川著名的點心，酸甜香辣，風味絕佳，儼然成為四川小吃的代表。其實四川人所謂的「抄手」也就是浙江人說的「餛飩」，福建人則叫它...

「螞蟻上樹」在川菜中是一道無人不知，無人不曉的佳餚，流傳非常普遍。做法如下 ：

「五更豆酥魚」跟大部分的川菜一樣，在烹調製作上都有一個共同的特色，那就是每道菜的「主菜」材料簡單，但是用來調味的配料卻很多，而且調味手法...

一．材料：‧去骨雞胸肉：900公克‧乾紅辣椒：40公克‧炸花生米：75公克

這道「魚羊雙鮮」兼具了魚肉的豐腴以及羊肉的濃郁，味道特別鮮美，是北方菜中最著名的一道湯。做法如下： 　

「醬汁牛肉」就是在滷牛肉上面淋上一層特製的「醬汁」，不過這道菜的醬汁十分獨特，味道香醇濃郁，淋在牛肉上更是風味絕佳，所以這道「醬汁牛肉」...

養顏食譜：美容駐顏与抗老防衰是密不可分的。葵花子和南瓜子富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。為此，人們每天嚼几粒葵花子或南瓜子，可使皮...

女性到30歲后，仿佛總感覺自己已走入了生命的“多事之秋”：皮膚慢慢失去彈性，身材也開始走形等等，被諸多原因困擾著，心情隨之也變得煩燥、郁...

考季又到來，台中縣童綜合醫院營養課針對考生的營養需求，規劃以巫飲食為基礎，再加入中藥材，設計一星期「營養百分百，考試得滿分」的考生食譜...