啞鈴
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哈勃望遠鏡拍壯觀小啞鈴星雲 賀升空34年 2024/04/26哈勃太空望遠鏡捕捉到一顆垂死恆星噴射出發光氣體的令人驚歎的新圖像，看起來如同一個「宇宙啞鈴」。新圖像可能顯示，這顆恆星在崩潰之前，以恆星... -
長者也能做的核心鍛鍊 起床上下樓都有力 2023/06/05健身室運動成為時下流行，不僅是年輕人，連長者也在鍛鍊核心肌群。台灣體適能教練徐棟英在《健康1+1》節目中講解長者如何有效鍛鍊核心肌群，可...
