健康老化

骨質疏鬆與肌少症常被忽視，直到骨折才發現。醫師解析運動、營養、睡眠與壓力如何影響骨骼與肌肉健康。了解如何透過阻力訓練和均衡飲食，延緩骨骼...

為提升社區長者健康識能，落實健康老化與預防失能目標，衛生福利部桃園醫院高齡友善社區營造計劃自5月7日起攜手白鷺里社區發展協會，由社區護理...

隨著台灣社會加速邁入高齡化，伴隨少子化帶來的照顧壓力，「健康老去」已成為維持家庭生活品質的關鍵。長輩若能維持基本行動能力，不僅能保有生活...

大腦發炎10年前就有跡象？3大護腦食物＋4修復原則，擋住失智起點！《健康1+1》

85歲退休醫師莊靜芬仍維持日跑1至2公里、體重長年51公斤。她分享「鏡子養生法」，把照鏡子當作日常健檢，觀察臉色、浮腫、體態與動力，及...

研究發現，寬恕、人生目標、良好睡眠、維持體重、社交連結與持續認知活動，是百歲人瑞與超級老人的共同長壽關鍵，並凸顯心理健康與身心平衡的重要...

屏東縣政府推動高齡友善政策，9月20日25日在屏東縣立老人文康活動中心3樓舉辦「2025銀齡樂活節－幸福大飯店」，以「癒見自己．照顧自己...

雲林縣政府主管創新學習，21日特地安排至「雲聚幸福好齡生活館」參訪，由共享好齡發展協會執行董事黃凱稜說明其創立「雲聚幸福好齡生活館」背景...

年紀越大，越能感受到身體的變化，明明保持過去一貫的生活型態，卻出現肌肉痠痛與手麻腳麻的情況。同樣的工作，以前做得輕鬆，現在做卻感覺吃不消...

今天背書包的長輩都不覺得書包重，因為又年輕好幾歲了，23日上午嘉義市近三百位熟齡長者一早聚集東區體育館，清一色背上白書包，準備參加一場同...

南開科技大學24日召開「2019年福祉科技與照顧服務國際學術研討會暨大師級講座」，邀請日本、荷蘭及國內的3位專家學者，提出前瞻性意見，讓...

苗栗縣老年人口占全縣15%，成立關懷據點能夠提供老人社區式照顧與關懷， 讓長者在熟悉的人事物居住環境下健康快樂老化，實現在地老化理想與...