疲勞

只要察覺自己現在正面臨三種不安情緒，就能大幅減輕焦慮感。

總是疲憊、提不起勁？中醫說這可能是氣虛！本文解析氣虛徵兆，並提供5個超實用補氣法，從食療、按摩到呼吸練習，讓你找回充沛元氣，擺脫隱形疲勞...

你是否臉色蒼白、容易疲倦，甚至努力節食卻越減越胖？這可能是氣血不足、代謝失調的警訊！本文從中醫角度解析氣虛型肥胖，並提供3款超實用「氣血...

你是否被失眠所困擾？真正影響睡眠品質的，可能不是夜晚的煩惱，而是白天的生活習慣！本文從科學與中醫角度解析，指出3個壞習慣並提出4個好方法...

明明吃得不多，為何還是瘦不下來？這可能是中醫所說的「氣虛型肥胖」！本文解析氣虛徵兆，並提供飲食、穴位按摩與運動等3大調理法，幫你溫和補氣...

你是否年紀輕輕就腰痠背痛、疲憊乏力？這可能是「腎氣不足」的警訊！本文解析腎虛的成因與症狀，並提供飲食、穴位按摩和生活習慣等全方位調理建議...

如果你像「勁量兔」一樣充滿幹勁，但到了中午就覺得電量耗盡，可能是因為你沒有合理分配精力。與其在一天的前兩個小時就把能量燃燒殆盡，不如把任...

常疲勞、視線模糊？40歲後千萬別忽略這些警訊：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就來不及了！《健康1+1》

你可能曾經在早上醒來後感覺很疲勞，似乎沒有睡飽，還想再回被窩裡躺一躺。如果你經常這樣的話，那你可能是全球數百萬長期睡眠不足的人之一。針對...

我們有時候會發現，當一個人打哈欠時，有些人看到了也會跟著打哈欠，就像打哈欠會傳染一樣。為什麼會這樣呢？有專家解釋了箇中原因。

醫生、律師和會計師等專業人員的工作壓力沉重，容易讓人感覺疲勞，進而影響效率。最近有研究表明，只要採取兩個簡單的步驟就能緩解工作疲勞，而且...

鋅對人體維持健康十分重要。如果人體缺鋅，除了生長遲緩和抵抗能力差外，還容易疲勞、掉髮、皮膚變差、睡不好覺。 美國馬里蘭大學整合醫學...

為了讓自己涼快一點，很多人會在夏天穿著涼鞋，甚至天天穿、什麼場合都穿。有專家說，如果你有腳痛、起水泡或感覺比較疲勞等問題，這可能是你穿了...

人們在不知不覺中可能會做一些事情，甚至養成習慣，但不知道這種無心的習慣會耗盡自己的能量，讓自己筋疲力竭。對此，有專家表達了他們的看法。

您有没有经常感觉无缘无故特别疲惫，或者总是提不起精神？这些也許就是我們身体在发出求救信号，提醒我们可能缺少了一种非常关键的营养素——维生...

韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材，其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色，同時提升了食物的風味和口感。 韭菜富含多種營養素，不僅能夠緩...

有些人一大早就哈欠連連，一臉疲憊樣；也有人還沒到中午就精神不濟，需要喝茶或咖啡來提神。有醫生說，這可能是日常習慣造成的。有一種壞習慣會削...

兒福聯盟22日表示，108課綱上路後，上課與補習時間長、過多的考試與製作學習歷程，學生每天學習時間逾10小時，高於大人上班時間，更進一步...

維他命C可以保護我們的身體免於氧化物的威脅，還可以抗發炎，活化免疫系統以及保護皮膚。所以富含維他命C的蔬果和保健品也都很受歡迎。近年來...

雖然COVID-19（新冠病毒）大流行已經過去，然而許多感染過COVID的人卻仍陷於「長新冠」（Long Covid）的痛苦中，其症狀包...

有些人因為感到疲勞、關節肌肉疼痛、便秘、外表腫脹等多樣的症狀，跑了好幾家醫院，接受不少科別醫師的診療，最後才發現是甲狀腺功能低下惹得禍...

對於新冠長期症狀的由來，我們目前仍知之甚少。不過，近日發表在《科學》雜誌上的一篇研究表明，世界各地的研究⼈員正在研究長新冠的形成機制是否...

你可能從沒想過自己會營養不良。畢竟，如果你儘可能吃健康食物、服用營養補充劑，選擇有機食品，甚至自己種一些糧食蔬菜，你可能已經比大多數人更...

疫情下不少確診者康復後卻大感體力不如從前，出現的各種後遺症簡稱《長新冠》。台中35歲女老師於三個月前感染新冠肺炎，痊癒後卻每天都感到疲倦...

全球爆發不明原因肝炎，三方面看原因！ 疲勞、頭髮脫落、指甲縱紋、這些症狀表示肝有問題！預防有方法？！

5月11日， 資深經濟學家布拉德·奧爾森（Brad Olsen）在接受Newshub採訪時警告，新西蘭的經濟可能由於工人的過度疲勞正在接...

心臟衰竭沒有限定在哪個年齡層，任何年齡都可能發生。例如，二三十歲多是心臟瓣膜或是心肌炎的原因，四五十歲常見為冠狀動脈問題、六十歲以後是老...

《柳葉刀》醫學期刊發文稱，新冠長期症狀是「現代醫學的頭號挑戰」！ 出現新冠後遺症要注意五大症狀！萬一診斷出陽性，下一步該怎麼辦？ ...