益生元
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腸道影響大腦及全身健康 這樣吃養好菌 2025/07/07一位老人患有失智症和帕金遜症。照護他的家人發現，只要他排便正常，大腦思維會特別清楚，但是他如果吃了治療柏金遜症藥物導致便秘時，頭腦就開始... -
壓力胖是真的！節食越狠，心情越糟？正念＋吃對食物才能瘦。《健康1+1》
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研究表明益生元汽水可能對腸道有害 2025/05/25克里斯蒂娜·特爾哈米（Kristina Telhami）開始喝益生元汽水，因為她以為它們既美味又對腸道健康有益。
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肥胖、憂鬱、炎症 取決於「細菌器官」? 2017/05/01人體內重達3至5磅的微生物群協調著人體眾多功能，被視為一個新器官。微生物群集中於腸道，其生態失衡可引發糖尿病、肥胖、焦慮和抑鬱症等多種疾...
