紓壓

連續9天的新年假期結束，隨著開工日到來，不少上班族可能提不起勁、注意力不集中，甚至感到精神緊繃與壓力增加等常見的「收假症候群」反應。高雄...

為協助糖尿病患者紓解長期面對慢性疾病所帶來的壓力，並建立更正向的健康心態，衛生福利部桃園醫院舉辦「糖友紓壓工作坊——禪繞畫活動」，邀請具...

基隆市警察局第一分局於30日下午利用聯合勤教期間，在轄內保齡球館舉辦保齡球大賽，並於比賽結束後一同至分局禮堂吃Buffet，讓基層警察同...

響應 2024 年世界心理健康日倡議主題「是時候優先關注職場心理健康了!」雲林縣衛生局於 23 日與西螺瑞春醬油觀光工廠合作舉辦「調和職...

據多方報導，執法人員在週一（6日）和週二發現四名洛縣警署警員死亡，官方表示這是一系列互無關聯的自殺事件。 據KTLA報導，在24小...

雖然鮮豔濃烈的紅色看起來喜氣，但是正紅色或鮮紫色的床品容易刺激神經，讓人情緒激動、興奮，導致難以入睡，甚至失眠

自己的身體健康怎麼樣，自己應該是最清楚的。如果人們平時能妥善照顧自己，那生病和看醫生的機率應該就會降低。有專家分享了10個「自我照顧」（...

桃園警分局配合暑期青春專案，至轄內旅賓館與摩鐵等處所擴大臨檢，查獲3名在工地工作的男子剛領了薪水，便相約到汽車旅館吸毒，起出毒咖啡包等毒...

紓解壓力的方法很多，其中可能也包括找出氣筒出氣。在土耳其就有一名男子以擔任人肉出氣筒維生。他會在穿戴護具後，讓客戶戴上拳擊手套揍他，就像...

面對COVID-19疫情嚴峻的挑戰，承擔醫療照護責任的醫護人員，身心承受著巨大壓力。衛福部苗栗醫院為強化防疫期間身心健康促進，舒緩同仁身...

這場中共肺炎（武漢肺炎）疫情不但徹底改變了人們的生活方式，也增加了人們在生活上的壓力。為此，人們除了適應新生活之外，也會尋找紓解壓力的方...

隨著疫情升溫，人們待在家中的時間越來愈長，比平時擁有更多獨處時間之際，保養品牌Aesop精選不同類型的精選商品、音樂與生活提案，為每日的...

美國睡眠醫學學會旗下《臨床睡眠醫學雜誌》期刊在今年9月發表一篇瑞典研究，調查了120位有失眠症狀的人，比較蓋輕薄被毯與加重毯的差別。結果...

蠟燭對許多人來說或許只是精緻的擺設，但當你享受火光＆香氣圍繞的療癒時光，體驗到蠟燭創作的多樣與創意性時，你會發現原來蠟燭也可以這麼貼近生...

也許剛開始時，你在居家角落擺上了幾盆觀葉植物，純粹只是為了裝飾室內，讓生活空間多一些活力。然而逐漸地你感到這些植物不再只是裝飾空間的角色...

如今，人們的壓力都比較大：對病毒疫情的恐懼，害怕孤獨、失業，害怕失去所愛的人……所有這些都讓人感到生命無法承擔之重。當這些壓力來襲時，就...

如果你常感到壓力與易怒，你很可能已出現職場過勞的情況。職場過勞已是一個常見的狀態，美國的一項調查發現有高達77％的職員會出現相關的徵狀...

快樂鼠尾草、乳香、純正薰衣草、廣藿香和羅馬洋甘菊精油，可以紓解壓力和焦慮，讓人更平靜，幫助睡眠。（大約1杯的分量）舒眠噴霧瓶： 上床之前...

進入2020年，新的一年之始，加上寒冷的天氣，朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司尾牙聚餐、大小聚餐不斷？千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃！吃對...

我們身邊有一些人總喜歡咬指甲，是什麼緣由呢？會不會對身體有傷害？咬指甲的3個緣由：1. 通過咬指甲緩解壓力如何擺脫咬指甲的習慣？

您是否覺得生活壓力大，需要紓解壓力的管道呢？栽種室內植物是很好的選擇，這些綠意盎然的盆栽不僅可以美化空間，也能讓人拋開煩惱，改善心情。

筆者身為中醫，平時休閒的時間並不多，但一定會安排自己放空。在日常生活中，也遵守著「腹式呼吸」，讓身體釋放輕鬆荷爾蒙，隨時保持在最佳狀態...

摟抱牛隻是源自於歐洲的紓壓療法，現在也被引進到美國。在紐約上州，就有一座農場提供摟抱牛隻的服務，讓訪客與平和的牛隻進行近距離接觸，以期放...

適逢畢業季，許多年輕人第一次進入職場，面臨人生與環境的重大轉變，感覺突然要承受比學生生活更大的壓力；也有人在轉職、改變工作環境後，也會感...

一名網友4月18日在臉書社團「路上觀察學院」中分享一張照片，照片中是顧客服務中心內的一台電腦，桌面上13個「不生氣」一字排開，讓網友們都...

為吸引學生多運動，教育部體育署與董氏基金會12月4日發布「樂動紓壓5招」，同時首播浩角翔起代言拍攝紓壓5招影片，教學生「樂動150，樂此...

父親節即將到來，新北市政府勞工局特別舉辦免費按摩體驗活動，邀請為家庭辛苦打拼的爸爸，一同來體驗專業的視障按摩，為平時的忙碌辛勞紓壓。活動...

雖然很多大工廠的工作，時常是反覆且單一的，但每次看到這些製作過程，總是會令人感到有趣、驚豔，還有種紓壓的氛圍，讓人欲罷不能地觀看。