纖維

天冷時來碗熱呼呼的甜湯，既暖胃又暖心，但會不會發胖呢？來看看營養師的搭配訣竅。

走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全谷燕麥，都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好，另一種90秒就能...

很多人都經歷過衣服在洗滌後縮水的問題，有些成年人的衣服甚至會縮成「童裝」。那麼，為什麼有些衣服洗了會縮水？有沒有什麼挽救的方法呢？

如果你想吃得更健康，扁豆（lentil）應該是你膳食計劃中最重要的食物之一——幸運的是，學會如何烹飪扁豆並不複雜。扁豆富含維生素、蛋白質...

註冊營養師艾米‧布拉加尼尼（Amy Bragagnini）告訴《大紀元時報》，她的一位好友曾苦於高膽固醇問題。該好友的醫生建議她調整飲食...

人們在運動時會流汗，使運動服濕掉，因而容易滋生細菌。但如果你的排汗量不多，也許你會選擇穿兩三次再洗，畢竟頻繁洗衣服暨耗水又耗電。至於運動...

美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法，每天只吃沙丁魚肉。結果，她的體重在3個月後減少了16公斤。

中原大學企業管理系重視培養學生的國際視野與跨文化交流能力，每年暑期積極安排學生參與海外實習，以提升在全球化環境中的競爭力。2024年8月...

對於自己心愛的衣服，人們總是會細心呵護，可能也會想穿出去亮相。但有些質料的衣服只要清洗幾次就會起毛球，不容易去除，進而影響衣服的美感，令...

又到了新鮮玉米上市的季節。玉米鮮甜可口，是夏季野餐和烤肉的絕佳配菜，雖然玉米的澱粉含量較高，但它也富含營養素，適量攝取玉米對健康有諸多益...

棉質衣物穿起來很舒適，也很會吸汗，但它們在清洗之後很容易縮水或變形，進而縮短了它們的壽命。那麼，為什麼棉質衣物會縮水，有沒有什麼改善之道...

常忘東忘西怎麼辦？不用昂貴保健品就能改善。 新研究發現，吃對膳食纖維，3個月就能改善大腦認知功能，提升記憶力。纖維有分為水溶性膳食...

很多人都知道，膽固醇太高容易罹患心血管疾病，所以可能會服用保健品來降低膽固醇。有專家指出，只靠保健品並不足以降低膽固醇。但有證據顯示，食...

這是一道清淡的素食辣椒燉豆，充滿了來自波布蘭諾辣椒（poblanos）和青辣椒的風味，而且含有豐富纖維的豆類和蔬菜。上面可以撒些奶酪絲、...

這款牛油果（又稱酪梨）蘸醬富含纖維，任何一天吃都可以，搭配蔬菜拼盤或是墨西哥玉米片一定會大受歡迎。很短的準備時間，立即可以上桌。

大腸癌是最常見的癌症之一，受多種因素影響，如遺傳因素和環境因素。但是，遺傳的影響僅占12% ~ 35%，環境因素的影響更大，特別是西式飲...

節日會嚴重打亂人們的日常生活。烘焙食品、巧克力、酒和糖果隨處可見。人們的日程安排也很緊張，所以經常靠外賣和垃圾食品來度過這段困難時期。

冬天到了，不少人都會穿著既透氣又舒適的羊毛衣來保暖。但這種衣服的纖維十分柔軟細緻，如果沒有正確清洗，可能會縮水甚至破損。那麼，羊毛衣應該...

蔬菜是人們一日三餐中必不可少的一類食物，尤其是應季蔬菜，不僅新鮮美味，而且往往富含較高的營養價值，更有利於身體健康。隨著秋冬季節的到來...

人們在生活中難免會承受壓力，並尋求種種紓壓方法。除了運動、打坐或從事自己喜歡的活動之外，飲食也可以有效降低壓力，而愛爾蘭的一項新研究就證...

這款快速早餐將雞蛋和覆盆子這兩種能量食物與全麥吐司和營養豐富的菠菜搭配在一起。蛋白質和纖維有助於你填飽肚子，而且這份佳餚的熱量不到300...

水果可以幫助我們減輕體重，這與水果富含纖維、水份及各種營養物質有關。同時水果還含有天然糖分，能抑制人對加工甜食的渴望。多項研究也表明，適...

有的時候像便祕這樣的麻煩事情會「對身體、心理和整體健康有重大影響」。然而，它「經常被醫療保健所忽視」。這可能是因為便便這個話題有點禁忌...

石榴深受大眾喜愛，飽滿多汁、風味佳，而且含有豐富的維他命C和纖維質，有助於降血壓、預防癌症。很多人喜歡吃石榴，但是想到要切開石榴就有點猶...

怕穿上厚重悶熱的丹寧褲讓人夏天噴汗嗎？LEVI’S今年在夏日人氣涼感丹寧可吸溼排汗的涼感科技上，首度加入寒麻永續纖維的使用，讓夏天好動有...

馬來西亞的研究人員已經開發出一種方法，將該國每年大量丟棄的菠蘿葉再生製造成一種堅固的材料，利用葉中的纖維搭建無人機，或製成無人機的框架。

降血糖用藥又出包，台灣食藥署接獲通報指出，「生達」伏糖膜衣錠500毫克、850毫克藥品包裝內出現疑似纖維的異物，2批共100萬顆將下架回...

兩大農業組織成立了一家名為「新西蘭天然纖維」(NZNF)的新公司，聯合生產羊毛和大麻纖維，並將兩者混紡用於服裝、地毯和包裝。