随意服用益生菌 恐致肠胃炎　

【大纪元2010年12月30日讯】(据台视新闻报导)所谓益生菌，其实就是消化系统内“好菌”的通称，可以刺激肠道蠕动、帮助消化，像是优酪乳中就含量丰富，在台湾的保健食品中，益生菌相关产品也占了30多种，一年商机高达30亿，不过医师提醒，益生菌多吃无益，消化系统不好的民众，吃多可能腹泻，甚至肠胃炎！

很多人都知道服用益生菌对人体有帮助，不过您知道吃进肚子里的益生菌，到底是什么吗？ 民众是雾煞煞，其实益生菌就是消化系统内，好菌的通称，可以促进肠道蠕动帮助消化。在台湾保健食品当中就占了30多种，每年商机高达30亿元，又以优酪乳和发酵食品的含量特别丰富，很多国人长期食用。 不过医师提醒，就算益生菌号称有益健康，癌症还有免疫系统不全的病患，以及婴幼儿，可不能服用太多 医师提醒，想要肠胃道健康，培养良好的饮食习惯，才是根本的解决之道。