【大纪元2012年12月17日讯】（大纪元记者陈晓潇澳洲阿德雷德编译报导）南澳太极拳教师艾拉德（Dorrie Ellard）举止优雅、精力充沛，难以想像她已界90高龄。
据澳广新闻的报导，南澳Riverland地区的老人艾拉德习练这种中国传统锻练方式近30年。她自身受益匪浅，目前她在Berri退休村教授其他70、80甚至90岁的老人打太极拳，分享她对太极的热爱。
艾拉德最初开始练太极拳是在她60岁的时候，她为了避免骨质疏松而选择了习练太极拳，这一练就是28年。最近的身体检测表明，她的骨质和年轻人一样，其它各方面的指标也都非常健康。当地的医生建议艾拉德一直教下去，因为他看到他的很多病人在练了太极拳之后变得更健康也更快乐了。
艾拉德教授太极拳的方法有些不同，因为有些老人行动不便，所以可以坐着练，但都同样受益。艾拉德行动敏捷，力气惊人，也很幽默。她开玩笑说，太极可以用来自卫，这些70、80岁的老人自卫起来会让人大吃一惊，但她不会教太多，以免她们把这些招式用于自己的丈夫或其他什么人。
（责任编辑：陈紫雨）
