轻松百分百

几年前，有一个朋友给我讲了一个小故事，是说他的爱人去美国出差。回来后告诉她：若不是因为她和孩子，他就不回来了。问他为什么？他只是说了一个小情节，原来他看见一个在高楼上擦玻璃的小伙子，一边干活一边听音乐，脸上没有疲惫很是怡然自得，即使是擦玻璃这样的单调的工作，也可以做得如此轻松快乐。擦玻璃的小伙子轻松的工作态度让人感慨，原来擦玻璃也可以这样轻松。那么他也可以在这轻松自在的工作，于是他想留下来。由此看来，人们对轻松的一种渴望是如此强 烈。人活着，其实是需要认识和改变一些观念的。好多人都会有这样一种感受，做自己喜欢的事就会得心应手，而且不会感觉到疲惫。为什么会那样呢？那是因为没有心累的缘故。

所以人们推断身体的疲惫是来源于心灵疲惫。每一丝厌倦。每一丝不高兴、每一丝不愿意、每一种不喜欢等等的消极因素会一点点地侵蚀你的身体，如果你感觉不到这些，不能用自己坚强的意志消除它们，消极的因素积累越多你会越疲惫。而且消极因素又会形成一种反作用力，让自己身体里的能量减弱或消失。每一丝消极的情绪都是我们生活和学习中的停顿号。如果消极情绪不断的插入你的思想中来，你的动作就会缓慢下来。相反，热爱本身就是一种力量。

有一则故事讲的是：有两个人同时在学习英语，甲对英语充满了热爱，而乙则是不断的挑英语的毛病。几年之后，甲成为了一名翻译家，乙还在挑英语的毛病。热爱是最好的老师，当自己明白这个道理时，在工作的过程中，我会把那些消极的因素，像踢足球一样把它踢开，当我不想要它们时，它们就无法在我的思想和身体里存留。没有了消极情绪的干扰，人不会疲惫了，工作和学习的效率自然就高了。

当我们在生活中遇到一些意外之事时，我们往往会不自觉的着急、上火、焦虑、痛苦、难过……，其实自己明明知道这样于事无补，而且是自己折磨自己，可还是控制不住会这样。这些消极因素，又像是一根根的绳索，死死的把我们的心缠住不放。其实快乐和烦恼之间只有一线之隔，一念之隔。所以过了快乐的界限就赶紧回来，否则就是自寻烦恼。有时候，我们的烦恼来自于总以为可以改变别人，其实我们能改变的只有自己。他人不解的眼神、多如牛毛的抱怨、甚至是一些谩骂，你权且把它当成放松自己身心的催化剂，或者是滋润自己心田的甘霖。千万别把这些放在自己心上。每天每时每刻，你的任务是给紧紧缠绕的心松绑：把怀疑变成信任、把虚伪变成真诚、把懒惰变成勤劳……

如果我们可以轻松的去飞翔，为什么要让痛苦沉坠了翅膀？

也许你没有沉鱼落雁之容，也无闭月羞花之貌，可是拥有真心快乐的人是最美的，哪怕是素面而来，只要拥有真心笑容，胜过任何钻石珠宝的镶缀；而烦恼是一张丑陋的面具，万千烦恼成为美人迟暮的元凶，当我们不把烦恼背在身上放在心里时，那笑容才是纯净的、灿烂的、阳光的。

说快乐你快乐了吗？如果没有，那就是虚假的快乐；说宽容你宽容了吗？如果没有，那还在狭隘之中。把自己融入宽容之中你就是宽容，把自己融入快乐你就是快乐，把自己融入真诚之中你就是真诚，把自己融入善良你就是善良……

做一个快乐的人，当有人问龙应台“什么是文化时”，她没有拿出艰深的学术定义，也没有谈音乐厅和美术馆，而是谈到一个人的举手抬足是不是轻松愉快，是不是充满爱心。文化更是一个人品位、道德、智慧、乐观品质的体现。

太多的烦恼会老我们的心，会白我们的发；当我们拥有快乐时，低矮的草房也会闪耀光芒；远离快乐时，深处宫殿也会寒冷无比。我们在时间的土地上，撒下一些快乐的种子，我们也将收获一些快乐的果实：健康、年轻、美丽、幸福、自在、乐观、轻松……。