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静坐冥想有益母婴健康 或成维州产科护理项目

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【大纪元2016年10月23日讯】(大纪元记者杰妮墨尔本编译报导)为提高母亲和婴儿的身心健康,维州计划实行一项大胆的项目,将静坐冥想(mindfulness meditation)作为产科护理的常规项目,以帮助新生儿母亲摆脱焦虑和抑郁等心理健康问题。

据《太阳先驱报》报导,焦虑是一种孕期常见的并发症。Royal Women’s Hospital医院推行了两个试点项目,旨在增进母亲与婴儿的情感,帮助产妇恢复心理健康及减少焦虑。初步结果显示,该项目能够帮助新生儿母亲更具活力。

该医院的MindBabyBody项目为患产后抑郁症风险高的母亲提供冥想指导,而Parenting with Feeling项目则教有心理健康问题的母亲如何更好地与自己的孩子互动。

围产期心理医生和MindBabyBody创始人Kristine Mercuri说,初步结果发现,经常参加学习班的女性患抑郁和焦虑症的情况较少。

Mercuri说:“当你感到焦虑的时候,你是沉浸于未来或是过去,而静心观想(mindfulness)关乎于现在,如果你专注于当下,就可以做出不基于恐惧的选择。”

目前,一项名为“建立早期情感依恋和心理恢复”(Building Early Attachment and Resilience,以下简称BEAR)的随机对照试验,将招收500名母亲来参与测试,以确定何时为孕妇提供心理帮助——怀孕期间、产后,或是这两个时期均提供帮助——最能帮助儿童获得一个健康的情感开端。

BEAR研究将对参与的家庭进行1到2年的跟踪,以测定该项目在认知和情感上的影响。

女性心理健康中心(Centre for Women’s Mental Health)及BEAR研究主管Louise Newman教授说,越来越多的人认识到,婴儿时期对此后人生的情感健康有重要影响。‘

责任编辑:李欣然

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