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靜坐冥想有益母嬰健康 或成維州產科護理項目

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【大紀元2016年10月23日訊】(大紀元記者傑妮墨爾本編譯報導)為提高母親和嬰兒的身心健康,維州計劃實行一項大膽的項目,將靜坐冥想(mindfulness meditation)作為產科護理的常規項目,以幫助新生兒母親擺脫焦慮和抑鬱等心理健康問題。

據《太陽先驅報》報導,焦慮是一種孕期常見的併發症。Royal Women’s Hospital醫院推行了兩個試點項目,旨在增進母親與嬰兒的情感,幫助產婦恢復心理健康及減少焦慮。初步結果顯示,該項目能夠幫助新生兒母親更具活力。

該醫院的MindBabyBody項目為患產後抑鬱症風險高的母親提供冥想指導,而Parenting with Feeling項目則教有心理健康問題的母親如何更好地與自己的孩子互動。

圍產期心理醫生和MindBabyBody創始人Kristine Mercuri說,初步結果發現,經常參加學習班的女性患抑鬱和焦慮症的情況較少。

Mercuri說:「當你感到焦慮的時候,你是沉浸於未來或是過去,而靜心觀想(mindfulness)關乎於現在,如果你專注於當下,就可以做出不基於恐懼的選擇。」

目前,一項名為「建立早期情感依戀和心理恢復」(Building Early Attachment and Resilience,以下簡稱BEAR)的隨機對照試驗,將招收500名母親來參與測試,以確定何時為孕婦提供心理幫助——懷孕期間、產後,或是這兩個時期均提供幫助——最能幫助兒童獲得一個健康的情感開端。

BEAR研究將對參與的家庭進行1到2年的跟蹤,以測定該項目在認知和情感上的影響。

女性心理健康中心(Centre for Women’s Mental Health)及BEAR研究主管Louise Newman教授說,越來越多的人認識到,嬰兒時期對此後人生的情感健康有重要影響。‘

責任編輯:李欣然

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