【大纪元2018年05月24日讯】在春天，人容易有食欲不振、心烦易怒、感冒等问题，建议试试这4招，相信可以让你过个愉快的春天喔！
第1招：“甜性食物”
春天肝火旺盛，可能有食欲不振、胸闷等情况。建议补充“甜性食物”，如草莓、蜂蜜、红枣等，来健脾强胃促进食欲。
第2招：“降火食物”
春季肝火旺盛，易有头晕、易怒、面红耳赤、口干舌燥等症状。建议补充“降火食物”，如：菠菜、黄瓜、豆芽菜等，以达到疏泄肝火、养肝血、稳定情绪的作用。
第3招：“抗菌食物”
春天早晚温差大，天气忽冷忽热，此时，人体的“毛孔”已经打开，但阳气还没有充分到达体表，人体对抵御外邪的能力还很弱，易有感冒或过敏问题。建议补充“抗菌食物”，如：葱、蒜、韭菜等，以增强抵抗力。
第4招：“春天散步”
散步20分钟以上，可舒展四肢、促进新陈代谢，放松压力，使心情愉快，不容易发怒。同时，还可缓解“春困”，让你不再觉得睡不饱、身体疲倦啰！
改写：靖心，影片制作：史光枢，责任编辑：莫依轩
