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墨尔本五老人常年晨泳 生活健康快乐

示意图。(~ezs/Flickr)

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【大纪元2019年01月16日讯】(大纪元记者万梓清墨尔本编译报导)墨尔本有一个由五位老年人组成的游泳队,他们当中年龄最大的88岁,最小的65岁。多年来,无论刮风下雨,他们都坚持每天早上游泳,并且定期小聚一下,生活得健康快乐。

据《时代报》报导,10年前,当波金霍恩(Graham Polkinghorne)(今年88岁)、泰特(John Tait)(69岁)、威利(James Wiley)(82岁)、科德贝拉(Lou Coldebella)(84岁)、纳托利(Angelo Natoli)(65岁)在Boroondara Sports Complex体育中心游泳时,他们互相之间还不认识。

一次偶然的会面促使他们组成了一个团体,他们将其昵称为“五虎”(Fab Five)。

每天早上,他们都会先去游一会儿泳,然后开始一天的生活。

每逢周五,他们都会聚在一起喝杯咖啡,聊一聊时政和各自遇到的事情。

多年来,他们经历了各种各样的人生起伏,但始终没有分开,并且无话不谈。

年轻的时候,他们当中有人喜欢跑步,有人是橄榄球运动员。但随着年龄的增长,他们的骨头开始变得脆弱,游泳就成了一项很好的低强度运动。

他们中年龄最小的纳托利是“五虎”团队中唯一一个还在全职工作的成员。

他说,晨泳是他忙碌一天的最佳开始,他可以先锻炼一下身体,遇到一些人友好地聊聊天,然后再去上班。

这些故事听起来似乎没有什么特别之处,但是想想看,他们五个人的年龄加起来都有388岁了。

这样的年龄通常被认为是更有可能体重超重、感到孤独寂寞和有自杀风险的阶段。

然而,“五虎”团队却颠覆了这一认知,并且赢得了墨尔本大学(University of Melbourne)副教授布莱恩特(Christina Bryant)的称赞,他从事的是衰老心理学研究。

布莱恩特说,85岁以上的男性可能会感到孤独,并处于风险之中,因为他们会觉得自己是个负担,并失去了与社会的联系。

她说,大家聚在一起做一做运动确实是件非常好的事情,体育运动可能是使人免于抑郁的最佳方式之一。

布莱恩特认为,当人们在一起聊天时,他们需要找话题,就会将注意力转移到他们所听到和看到的事情上,这在一定程度上起到了刺激认知的作用。#

责任编辑:李欣然

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