德州炎热而漫长的夏季对老年人身体的影响

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(http://www.epochtimes.com)
【大纪元报记者潘珍6月16日讯】由于老年人身体对各种应激的反应能力下降﹐德州炎热而漫长的夏季对老年人来说是一个不小的考验﹐去年夏天﹐休斯顿和哈里斯郡有20个居民因为炎热而死亡﹐而其中14位为老年人。

休斯顿的社区以及个人健康服务部的医生Luther Harrell说﹕”身体接触到室外的高温或低温后﹐老年人比年轻人要多花一倍的时间体表温度才能恢复正常。”而身体的高温可以导致大脑和其他的生命器官的损伤。

Harrell 医生建议居民都应该去走访一下年迈的亲戚朋友或者是邻居﹐查一查这些老年人是不是体温正常﹐有没有热中风﹑中暑的表现﹐尤其是检查一下老年人居住的房子是不是温度太高了﹐这一点很重要。

热虚脱常常和重体力活动有关﹐机体对失去过多的水和盐分的一种反应﹐体征包括﹕过度出汗﹑苍白﹑肌肉痉挛﹑无力﹑头晕﹑头痛﹑恶心呕吐﹑脉搏微弱和过频。皮肤可能是湿冷的﹐如果虚脱没有得到处理﹐就会发生热中风。

热中风在机体的温度骤然昇高时发生﹐汗腺系统失去功能﹐体温降不下来﹐在10至15分钟之内可能迅速昇高至106°F ﹐如果不及时处理﹐热中风可以导致死亡或者是永久性的损伤。热中风的症状有高温﹑皮肤发红﹑发热以及干燥(无汗)﹑脉搏快而强﹑头痛﹑头晕﹑恶心﹑失去意识。

除了老年人之外婴儿和四岁以下的幼儿也容易发生中暑﹐体重超重的人也很不耐热﹐有心肺疾病的人也容易发生与炎热相关的疾病。避免避免与炎热相关的疾病的办法是呆在有空调的室内﹐或者去公共图书馆﹑大超市等地方避暑。电风扇在超过华氏90度时反而会使得体温昇高。洗一个冷水澡﹑去有空调的房间是最好的降温办法。

预防这些与炎热相关的疾病的措施有﹕

1。增加饮水量﹐在感到渴之前就喝足够的水﹐但是不要喝含有咖啡因﹑酒精和大量糖分的饮料。这些饮料反而会使身体的水分流失。

2。穿浅颜色的宽松衣服﹐避免阳光直接照射﹐尽量寻找阴凉处。夏天戴帽子也很重要﹐如果家里没有空调﹐就到有空调的公共场所去﹔经常洗澡﹐永远都不要把一个人或者宠物关在夏天的车里﹔经常观看天气预报以便知道温度多高。(http://www.dajiyuan.com)

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