【大纪元2022年12月22日讯】（大纪元专题部记者王佳宜、李家维报导）日本人泡温泉治病的习惯历史悠久，称为“汤治”。泡温泉不但可以令人减压放松，身心舒畅，而且还有美容保健等方面的效能。数据分析显示，晚间泡温泉可改善睡眠障碍和预防高血压。
根据厚生劳动省的数据，日本有超过60%的50岁以上的人患有高血压。
今年11月30日，日本九州大学医院免疫代谢内科讲师山崎聪（Yamazaki Satoshi）研究组发表一项调查结果：晚间7时以后泡温泉，可降低65岁以上老人高血压的发病率。
从2011年开始，研究组对日本大分县（Oira County）别府市（Beppu City）年龄在65岁以上的1万多人进行问卷调查。研究人员分析了这些人的年龄、性别和疾病史，包括抑郁症、缺血性心脏病、心律失常、高血压、中风、痛风、哮喘、糖尿病、高脂血症、肾病、慢性肝炎等；还分析了温泉沐浴的习惯，包括频率、浸泡时间长短、习惯沐浴年限、习惯沐浴的时间点和温泉类型等。
结果证明，这些老年人的高血压病的患病率低与晚间（7时至11时）泡温泉有显着的直接关系。分析显示，晚间泡温泉不仅有助于降低慢性肝损伤及高血压的发病率，还能改善长期压力所导致的睡眠障碍。
研究报告指出，温泉浴会使身体因温度升高而产生反应，能改变人体内激素的分泌，长期泡温泉浴可以让身体有更好的抗压能力。
该项研究结果今年 11 月 14 日发表在英国《科学报告》（Scientific Reports）杂志的网站上。
传统的温泉疗法
在日本的奈良时代（710至794年）就有温泉疗法，如古文献《日本书纪》和《风土记》中都有关于温泉疗法的记载。
汤治，“汤”是药浴，“治”是治疗，后来称作温泉疗法。即在温泉或药浴中泡澡，或在石浴（蒸汽浴）中出汗，利用温泉的功效达到治疗疾病的目的。
昭和23年（1948年），日本政府出台了“温泉法”，规定从地下涌出的热水，温度在25°C以上、水或水蒸气中含有一定成分铁、氢离子、硫矿等19种物质的其中之一的，且每公斤泉水含有1克以上容于泉水中的物质，才可称为天然温泉。
据温泉医科学研究所介绍，温泉的功效因泉质成分不同而异，可以带来不同的疗效。温泉按水质划分为十种：单纯温泉、炭酸泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉、含铁泉、含碘泉、盐泉、酸性泉、放射性泉和硫磺泉。
不同性质的泉水针对的病症也不同。比如，碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果；碳酸氢盐泉能滋润皮肤，软化皮肤角质层；硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用；盐泉能改善手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等症状；含铁泉刚涌出之时为无色透明，同氧气接触后，变为茶褐色，功效也会减弱，对贫血、风湿症、更年期障碍、子宫发育不全、慢性湿疹等有作用；而各种成分都有的单纯泉能促进血液循环，对中风、外周神经痛等有一定的舒缓功效；硫酸盐泉可预防动脉硬化，并具有镇静作用。
温泉不仅能够调理身体，还能使人放松身心。许多的露天温泉，春可赏樱，秋可观枫，冬可浴雪，人和自然完美地融合，身心得到很好的放松。置身于大自然中，享受大自然的馈赠。◇
责任编辑：林可柔
