【大纪元2023年10月30日讯】（大纪元记者林一山香港综合报导）昨日是“世界中风关注日”。卫生署表示，中风是香港第五大常见死因，去年有3,057宗登记死亡个案与中风有关。
卫生署指，中风是导致发病和死亡的主因之一，全球每年有超过1,200万人患有中风。根据一项国际研究指出，全球高达90%的中风病例是由10个风险因素共同导致，包括吸烟、饮酒、缺乏体能活动、不健康饮食、社会及心理因素、中央肥胖、高血压、高血脂、糖尿病和心脏问题。
根据2021年香港的主题性住户统计调查，15岁及以上人士每日有吸食香烟的比率为9.5%。卫生署2020至22年度人口健康调查的结果亦显示，有8.7%的15岁或以上人士每周最少饮酒一次。在体能活动方面，有24.8%的18岁或以上人士体能活动量不足。此外，在15至84岁人口中，有83.9%的盐摄取量超标；按体重指数有54.6%属超重和肥胖及按腰围有37.8%属中央肥胖；29.5%患有高血压；8.5%患有糖尿病；及51.9%患有高胆固醇血症。
卫生署呼吁市民采取健康的生活模式预防中风，例如保持均衡饮食及限制摄取油、盐和糖；每星期进行最少150至300分钟中等强度的带氧体能活动，如快步行，或等量的体能活动；不要吸烟；避免饮酒。
为进一步减低中风风险，卫生署提醒市民应定期接受“三高”（即高血压、高血糖及高血脂）检测，以便及早察觉并安排介入措施或治疗。市民可就有关检测向医生征询意见。
另外，卫生署推出“日行万步”活动，以鼓励成年人根据自己的身体状况、能力、节奏和个别情况，将日行步数的目标逐渐提升至1万步。活动今年将会进入第二阶段，并会于下月推出以“家家齐万步，开心又健康”为口号的步行挑战。◇
责任编辑：陈真
