【大纪元2023年11月26日讯】（大纪元记者陈俊村报导）生老病死是人生必经的阶段。人们无论寿命多长，最终难免一死。而在面对死亡这件大事时，人们对过往的一生或多或少都有一些遗憾。澳洲一名专业看护暨作家有多年的安宁照护经验，她著书披露了人们在临终前最常提及自己有哪些遗憾。也许还有机会挽救的人可以思考一下，不要让可能的遗憾成为真正的遗憾。
这位名叫维尔（Bronnie Ware）的作家担任私人看护多年。她照顾的都是从医院回到家里等待死亡的病患。她在他们生命的最后几周里，陪伴他们走完剩下的路程。
维尔依据她的工作经验写下《和自己说好，生命里只留下不后悔的选择》（The Top Five Regrets of the Dying）这本畅销书，并在其个人网站上分享部分内容。
维尔表示，人们在面对自己的死亡时会成长许多。她学习到不要低估别人成长的能力。有些人的改变会相当惊人。每个人在临终前都会经历很多情感，例如否定、恐惧、愤怒、痛悔和更多的否定，但最终还是接受的命运的安排，安详地离开人世间。
当人们在临终前被问到此生有无遗憾时，他们通常都会说出类似的话。维尔归纳出最常见的五个遗憾，其中排名第一的是“我希望我曾有勇气活出真实的人生，而非其他人期望我有的人生。”
维尔指出，这是最常见的临终遗憾。当人们意识到自己的生命即将结束并清楚地回顾这一生时，很容易就发现有多少梦想没有完成。大多数人甚至还实现不到一半，就不得不撒手人寰。
她说，在一生中尝试完成自己的一些梦想是很重要的。等到失去健康的时候，就太迟了。健康带来了很少人能体会的自由，直到他们失去它才知道。
另外，有个名叫威尔斯（Sarah Wells）的医生在英国《每日电讯报》撰文说，她从事安宁照护已有20年的经验，照顾过2,000名重症病患，也看着他们离开人世间。
她说，临终的人多半有遗憾，而他们最大的遗憾就是没有花足够的时间陪伴家人。没有人说，他们愿意花比较多的时间在工作上。他们认为，牺牲家庭生活来追求事业上的成就会导致巨大的悲哀。
她还说，她注意到人们临终前会出现的一个征兆就是，他们开始谈论他们看到的过世亲人，例如母亲、早夭的孩子、甚至宠物。无论他们有何信仰，他们都会觉得他们看到的景象是令人宽慰的。此时，她知道他们已经时日无多了。
你在临终前会有什么遗憾？
美国心理学家暨作家贾维斯（Michael Gervais）在CNBC网站撰文说，时间是人们最珍贵的资源。一旦你了解这一点，你想要做的事情与你实际做的事情之间就不会有落差。
贾维斯说，你不用等到将来再回头看看你希望如何改善。你可以从今天就开始行动。你只要问你自己，你在当下有什么遗憾。
他说，现在和将来的巨大差别是，你今天还有能力做出改变。
他推荐人们从事一项他喜爱的练习——当你和别人说“再见”时，用仿佛你不会再见到他们那样的心情，表达自从你们认识以来你对他们的感谢这样的方式来道别。
他最后说：“今天从一个人开始，明天两个人。持续做下去，直到它成为你的日常惯例。”
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