孩子减肥记

几年前，台湾因为新冠疫情的关系，有好一阵子学生都是在家中线上上课，就连幼儿园也不例外。

当时，孩子还是幼儿园大班，在家中上课期间因为缺少运动，吃得又好，他的体型也一下子增胖了许多。三个多月下来，等我发现的时候，才惊觉孩子的肚子像个中年大叔，一颗小脸蛋也像吹气球似地鼓了起来。

虽然，家人都说可爱，看到也想捏他一把，但身为妈妈的我看到他以前的照片，不免客观觉得，还是正常的体态和清秀的脸蛋比较好看。

后来当他升上小学一年级，在学校做了健康检查、量了身高体重，并被健康中心通知BMI“超重”后，我也意识到肥胖不仅影响了外观，还有身体的健康。

事实上，孩子从他出生开始，在“吃”这个方面从来不用我们担心，他可以在十分钟内喝完90CC甚至180CC的奶量，也可以在开始吃副食品之后，五分钟内KO完一碗粥。当他开始学会拿汤匙自己吃之后，也是荤素软硬不拘，什么食材都可以接受，常常大人都还没吃完，他已解决完自己的量，并敲碗再来一份。

到了幼儿园后，他令人啧啧称奇的好食欲，也常引来老师的怀疑，不止一次地询问我们，是不是孩子在家都没有吃早餐，才会导致他这么“饥饿”，可以中午吃下两碗甚至三碗饭，外加水果、汤和点心。当幼儿园毕业，我们再度带着孩子回去探望时，老师也常感叹，现在来的学生再也没有像他一样的好食欲了！只要看着他进食就会觉得“能吃是福”、“能吃真好”。

以前，我从来不担心他吃不饱，即便有时饿一餐也没有关系，但现在却害怕他吃太多，整个人不断膨胀。所以为了孩子的减肥计划，我们帮他安排了游泳课程，每个礼拜天陪他一起去游泳。也为他报名学校的运动社团，包括直排轮社、扯铃社、篮球社。还特别买了一台跑步机，让他每天一边跑步一边听广播。

有时接他回家的路上，还会担忧地问：“今天中午吃了几碗饭啊？”

有一次，他说：“吃两碗又有什么关系？”

我说：“吃八分饱就可以了，不要吃太多，妈妈担心你像以前一样没有节制，对胃和健康都不好。而且像哆啦A梦的胖虎那样，同学也会不喜欢啊。”

他说：“可是班上没有人说我不好，也没有人讨厌我啊！”

我听后楞了一下，心中暗想糟糕，维持运动与控制饮食的习惯，是为了健康，但我不自觉讲出来的话，却让孩子把“外型的美丑”与“受不受欢迎”、“被不被认同”等同起来了。

我知道这个世界是现实的，长得漂亮、帅气的人总是在第一照面里，留给别人比较好的印象，甚至得到比较多的关爱。但一个人的存在价值，怎么可能只建立在外型外貌，或取决于别人对你的看法上？而我又怎么能在有意无意间，教给孩子这样的价值观念呢？

细细回想过去，发现在自己从小到大的成长过程中，也常将外貌与幸福连结起来，好像越漂亮英俊的人，所得到的幸福与快乐就会比较多。即便当我结婚生子后，有时还会担忧地问先生：“你觉得我这几年有变老吗？”“你觉得我最近有变胖吗？”“你觉得我头发有变少吗？”

一次，先生认真地告诉我：“老婆，你太看重表面这张人皮了，这张人皮不过就是我们来到世间的一个表象而已，你自身由内心修炼出来、由微观所体现出来的真象，才是真正庄严美丽、无与伦比的。”

先生的话如当头棒喝！是啊，当一个生命从天上带着纯洁勇敢的翅膀飞向世间时，他所存在的意义早已超越了很多世俗的衡量观念。尤其在是非混淆的大染缸中，若还能坚持许多珍贵且重要的品德，如善良、吃苦、真诚与付出，那么其由内而外所散发的心灵，才是最真实的自己，也是宇宙中最独一无二的美丽！

孩子在一旁听着我们的对话，我也认真地告诉他：“你知道吗？维持运动是一种坚持的精神，节制口欲是一种自律的毅力，而内心的善良和为人着想，将是你最闪闪动人的光彩。”

责任编辑：明芳