芳香精油 正确用

【大纪元9月13日讯】自由时报记者张启华／台北报导 摄影／记者陈奕全

所谓“精油”是指由芳香植物所提炼出的油，一般以蒸馏法萃取，柑橘果实类则采用压榨法。欧舒丹表示，芳香疗法是由“Aroma”与“Therapy”所组成，前者指令人愉悦的香味，后者指运用不同药物或手术等医学治疗方式。精油不能取代一般医药，只能当成辅助，唯有合格的芳疗师才能藉由芳疗精油协助治疗病症，以下是精油5种正确使用方式：

　1.吸入：适用于改善呼吸、神经系统问题，原则上是4～6坪的房间约滴上5～6滴。

　2.按摩：适用于肌肉酸痛、促进循环、手脚冰冷、瘦身等，原则是100cc基础油滴10滴（5%以下），或是在手上倒一两滴油，再倒一茶匙按摩油快速的推按。

　3.泡澡：效果类似按摩，不超过12滴，最好先溶解，可用家中的酒或鲜奶油球取代，温水浴可促进血液循环，冷水浴可提振精神，因此，精油种类不能弄错。

　4.调制保养品：可将精油滴在芦荟胶、无香味乳液、洗发精、沐浴乳中，浓度在5%以下即可。

　5.此外，只要滴一两滴在枕头、睡衣、毛巾、手帕上，即可改善环境品质，或是滴一滴精油在手掌心，搓揉后拿起来闻，都是简单又安全的方式。

标签认证 品质保证

以下为国外精油认证的机构，若标签上有这些机构的认证，也算是品质的一种保证。

1.英国土壤协会（Soil Association）

2.英国植物精油协会EOTA

3.英国芳疗交易协会（Aromatherapy Trade Council）ATC

4.澳洲政府TGA部门（治疗用品管理部门）认定

常见品牌 请参考

以下是牛尔整理出市面上常见的精油品牌，仅供参考。

澳洲：Jurlique

英国：Tisserand（乡村）、Neal’s Yard Remedies（钟祥轩）

德国：Divina（肯园，温佑君）、Primavera Life（登琪尔）、Caraid（香草集）

法国︰Florial

加拿大：Green Valley、 Escents（伊圣诗）

其他像是欧舒丹、芙蓓森、荷柏园也可找到不错的精油。

5.美国国家芳疗协会（NAHA）

6.美国有机产品贸易协会(OTA)

7.法国Biofanc

8.德国Demeter

9.AROMARK：由英国精油供应厂商建立的认证形式，可保证其精油的天然程度。(http://www.dajiyuan.com)