【大纪元4月29日讯】〔自由时报记者洪素卿╱台北报导〕一项针对台湾十六组五代同堂家族的调查发现，这些家族中的第一代，不但平均年龄高达九十七岁，远远超过台湾人平均寿命将近二十年﹔现代人常见的致命疾病包括癌症、糖尿病、高血脂以及脑中风，也没有任何一种症状出现在这些人瑞身上。
医师认为，这个结果除了可能与基因有关外，推估他们长寿的秘诀，与生活正常规律、早睡早起，以及他们不挑食、多活动，且多数没有抽烟、喝酒也有关。
这项调查是由台湾一家药厂募集十六个五代同堂家庭，针对家族成员、使用问卷调查等方式完成相关研究。
结果发现，这些五代同堂家庭中，第一代成员比正常人平均寿命多活二十年，而且其中没有任何一名罹患癌症，并有半数的第一代喜欢吃鱼和贝类，超过六成的第一代和第二代有定期健康检查习惯，平常也会以散步当作运动。
此外，十六名第一代长者，也显示都没有高血脂、糖尿病等慢性疾病，只有三个老人家在超过七十岁后出现高血压症状。
台北马偕医院家医科主任钟嫈嫈表示，人的寿命取决于基因和后天生活习惯，分析这些人的生活习惯可以发现，他们即使平均高龄九十七岁，却有七成五仍保有运动的习惯，包括散步、甩手、爬山、打太极拳、健身操等，在这个年纪相当难得。
更难得的是，这些老人家们超过一半有定期健检习惯。此外，从饮食也可看出长寿的端倪。这些长者们的饮食除了九十三％以米饭为主，搭配地瓜以及大量蔬菜、水果外，平常也很少吃甜食、糕饼等垃圾食物。
马偕医院营养师杨玉如认为，这些第一、二代老人家们可说是饮食习惯的模范。
这项五代同堂家族生活形态调查同时也在日本和法国举行，结论都差不多，第一代的寿命都比当地人民平均寿命要长、第一代罹患癌症的比例较低，也都有固定看诊和保持运动的习惯。 (http://www.dajiyuan.com)
