【大纪元4月30日报导】（中央社记者陈清芳台北三十日电）护士郑筱萍从小就是胖娃娃，当她胖到一百零五公斤时，买不到漂亮衣服，也没有信心交男友，在试过吃的、喝的、涂的、抹的减肥方法之后，她最后一搏接受中医减肥成功，她强调，在减肥过程中还养成饮食运动良好习惯，终身受惠。
郑筱萍说，她出生时体重四千九百公克，从小胃口很好，一路发胖到大，她曾试过某知名西医减肥诊所的西药，也抹过瘦身霜、包过保鲜膜，还吃过减肥梅、玫瑰蜜枣茶，五花八门的减肥方式，总是一再复胖，胖到肝、肾功能变差，血脂异常。
后来郑筱萍寻求中医治疗，在减肥过程中，她觉得头三个月最难熬，因为医师建议晚餐宜多青菜少淀粉，饿了喝汤，可是她的工作需要轮班，所以需要靠意志力坚持下去，在减肥进入三、四个月的停滞期，她增加睡前的下腰柔软操、跳空绳的运动，加上泡澡及饮食控制，才继续瘦下去，腰围从三十八吋瘦到二十七吋，体重也减到六十二公斤，正朝理想目标五十五公斤努力。
中医师王嘉宏指出，中医减肥的概念是依照病患的体质、运动、配合程度不同而有所不同，郑筱萍不但胖，有月经失调、睡不好、胀气、便秘等情况，需要当归、川芎，枳壳、木香等中药调理月经、肠胃及自律神经体质，辅以短期的局部针灸，搭配运动及饮食控制，戒除暴饮暴食、猛灌冰水的不良习惯。
王嘉宏说，体重过重的人，一个月以三、四公斤的速度安全瘦下去，减肥过程是阶梯式的，也就会有停滞期，如果是极胖的人，减重初期的幅度可以扩大，但达到合理体脂率，就不宜再瘦身。
王嘉宏强调，许多胖子都合并有心脏病、糖尿病、高血压等慢性病，减肥有助改善这些疾病的病情，但是在减肥过程中，千万不可贸然停止慢性病的药物，而是视病情改善程度而逐渐减药，在服用中药一段时间后，接受医师评估肾功能。
