【大纪元7月14日讯】（大纪元记者吴清芳奥斯汀报道） 女子在遭遇危险时如何自卫﹖7月10日奥斯汀太阳龙武术班开设3个小时的女子防身训练，向广大女士教授了防护之术。
慕名而来参加的女士从十几岁到中年不等。空手道教师Joy Williamson女士在训练班上讲解了如何辨别危险情况，以及在遇到侵犯时可采取的对抗方法，包括言辞神态和肢体攻击两部分。
一般当遭遇挑舋时，女士由于紧张而木讷，或说话哆嗦，或者尖声大喊。Williamson教练就此一一给于指导，如何喊？不用尖叫，可以深呼吸一口，使气入小腹，喊的时候气从腹部上冲，这样具有爆破力，语气会显得坚决，严厉。如“住手！”“停！” 。 另外要直视挑舋者。在公众场合下，你如果注意到有个家伙不怀好意地盯着你，你可以平静地正面对视他，昂首挺胸，两脚分开站立，对视一会儿然后移开目光。你要传达的明确信息是“我已经注意到你的存在。”Williamson教练强调，如果在接触中感觉气氛不对，要及早的，清晰的，严肃的把你要想说的说出来。例如“我不想和你聊天”，“不，谢谢”。当然也可以略施小计，比如“我一会儿就回来”，然后起身离开。
Williamson教练讲解了当遇到袭击时如何进行防卫性肢体攻击。列举了从头到脚的9点攻击部位。演示的动作有﹕击﹐砸，抠，掐，顶，踹，踢，跺﹐等等。Williamson教练还就个别具体情形进行指导，例如当被抓手，胳膊勒脖子，身后狗熊抱时，所可以采取的脱身方法。Williamson教练提醒到用肢体攻击是为了及时脱身逃离，不是为了分个胜负或至对方于死地，除非你有技能。进行攻击时，也可用一些方法来分散对方的注意力。
Williamson女士是女子防身组织的负责人。1994开始习武，目前为社区和其他组织教授空手道。Williamson女士说，“（这样做是）为女士们提供一个可以选择如何增强安全的方法，每个人都由各自所习惯的和不习惯的行为模式，所以（训练班）只是提供一些方法，并不是教导大家必须如何如何。”(http://www.dajiyuan.com)
