提升体适能 北市中小学生每周至少跑步一次

【大纪元9月6日报导】（中央社记者郭美瑜台北六日电）台北市教育局今天在局务会议通过“台北市政府教育局所属高级中等以下学校推动跑步运动实施计划”，新学年度开始，台北市中学、小学生每周除体育课外，课间或课余至少跑步一次，提升体适能。

教育局副局长林腾蛟表示，每次跑步距离，国小一、二年级为一百至两百公尺；国小三、四年级为两百至四百公尺；国小五、六年级六百至八百公尺；国、高中职以八百公尺以上为原则。

林腾蛟说，运动计划各校以班级为单位，利用晨间、课间、课余或课后放学实施，每学年至少举办一次班际跑步竞赛。

他说，先天性疾病，或身体虚弱、经医生诊断不宜激烈运动的学生、跑步运动中若出现身体不适，可不用参加。此外，学生跑步前要先热身，避免饭前、饭后半小时内跑步，气温高及紫外线指数过高时段，也应避免。