【天然养生蔬果】认识洛神花

吴树枝

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别名:洛神葵、洛花、红葵、台湾称为洛神花,源分布于热带及亚热带地区,据传原产于印度,后来引进洛神葵品种至亚洲,复又辗转在台湾试种成功,持续散种繁殖至今。洛神花性寒凉、味甘酸,成熟时面貌艳红夺目,营养丰富价值非凡,颇受是嗜好者青睐。


洛神花(图:吴树枝/大纪元)


洛神花性寒凉、味甘酸,含有果胶、花青素、维他命A、C、铁、钠、苹果酸等营养成分相当丰富,具传有利尿、解毒、清热、消暑、帮助恢复疲劳、凉血净血、抗高血压、有补血、平衡身体内酸碱值等功效。能治暑热疹痒、口臭、心烦气躁、心神不宁、体臭、食欲不振等。其味酸,有活血补血、养颜美容的功能,也能生津止咳,帮助消化,增益胃壁功能。

现代文明社会,民众饮食大多偏向精致、油腻、化学添加物、防腐剂、防霉剂…等等含量或多或少的致癌物质食品,甚至最近轰动全世界的毒奶粉,都让人闻毒色变。社会演变至今,未来食物添加有毒物质有增无减,可说琳琅满目、五花八门,让一般民众无可避免更无所适从。

然而天然植物洛神花的浆汁,属于微碱性食品,经食用消化、吸收后,可以将酸性体质转化为微碱性,平衡体内的酸碱值,能促进胆汁分泌、分解体内多余脂肪、解毒、利尿、净血,长期食用有益于身体健康。


洛神花茶(图:吴树枝/大纪元)


而洛神花是一种天然植物花果,由于偏酸连叶片都酸,所以连鸟儿、虫儿都不敢尝试,因此几乎不必喷洒任何农药。笔者住宅前有邻居曾经种过洛神花,即将成熟时那艳红夺目的花朵,让人陶醉。而台湾各地或或少,都有人种过洛神花,由于消费人口偏少,栽种面积自然不大。

目前台湾最大产地,应是台东县大武山脚下的金峰乡和太麻里乡,到盛产季节,随处可看到艳红怒放的洛神花田,艳红夺目的洛神花,在风和日丽下,令人迷恋陶醉。

洛神花由于色彩红艳,满山遍野的红色花海田园,夺目耀眼,被当地农民赐于“红宝石”雅词。台湾最重要的洛神花产地,是台东金峰乡及太麻里乡两个地方,其产量占全国90%上下,种植面积约200公顷左右。每年深秋初冬,也就是10月下旬到年底洛神花季盛产时,原本宁静的盛产地,游客便络绎不绝,显得格外热闹。

据近代研究报告,洛神花有抗氧化、美白、消滞、抗癌、加强心血管和肝脏功能。近年来中草药的研究,除了初步证实洛神花具有抗高血压、护肝外,对于抑制癌症、帮助肠胃消化道吸收、调整女性生理周期,以及美容保养都有不错的功效。难怪许多人都将洛神花当成是植物界的“红宝石”!现代文明人所饮用的,大多数是非天然饮料,即时是茶叶、或其他水果也都或多或少有农药残留,天然洛神花可补足这种缺憾,且效果更为显着,让你荷包更为轻松。

营养成分:蛋白质、糖类、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热,可消除疲劳及便秘,并具有利尿、改善血液循环、促进新陈代谢的功效。清热解渴,清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C,可改善体质。解毒、利尿、去浮肿。据了解,洛神花对于预防癌症、动脉硬化、帮助消化以及抗老化都有不错的保健效果。

另外洛神花还可作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料,加糖发酵可以酿酒等附加价值的相关产品,可说物尽其用。(洛神花+山楂+陈皮)泡开水当饮料,可口又好喝,效果加分。值得注意的是性寒凉、味甘酸,具凉血的洛神花,虽然好但不是人人都适合,只有不可过量的自己斟酌,才不失为健康之道。@*


洛神花、山楂及陈皮(图:吴树枝/大纪元)


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