苦瓜表面有很多不整齐的瘤状突起，吃起来也有些苦味，它的外表与味道虽不怎么讨好，不过苦瓜在食疗上却有多种效用，如排毒、减肥、促进食欲、利尿、明目、美肤等。那么如何适当的食用苦瓜，才能发挥最佳疗效？
华人社区
夏日荷花盛开，南投县埔里镇纸教堂邀请在地画家孙少英，举办以荷花为主题的画展，伴随园区池塘荷花朵朵，呈现多样姿态。
2016年06月26日 9:08 PM 
千变万化棋盘攻防，是培养思考时间与空间的最佳时机，新竹县第三届县长杯围棋赛，26日在竹北市十兴国小举行，聚集了1,500位棋士智斗攻防，县长邱镜淳到现场鼓励，举博爱国中学生许皓鋐为例，说明肯努力就会有收获，期勉参赛者将学习棋艺所孕育的沉着与果断，运用在知识增长与处世的智慧上。
2016年06月26日 8:54 PM 
由素人导演吕炎坤执导的“爱溪口惊奇记”微电影，6月26日在嘉义县溪口文化生活馆结合多媒体讲师蔡雅琦所设计的LINE图案举行发表会。这部历经半年筹划拍摄的影片，改编自“爱溪口惊奇记”儿童绘本，以在地元素串连溪口134巷秘密通导艺术家创作作品编纂而成，充满趣味与惊奇。
2016年06月26日 8:52 PM 
来自国内外8000多位选手参加“2016跑出金虎爷”全国路跑赛的跑友，6月26日清晨在嘉义县新港奉天宫前鸣枪起跑，耕兴公司特别赞助市值16万元股票1张作为摸彩大奖，选手们铆足劲全力冲刺，竞争十分激烈。
2016年06月26日 8:40 PM 
每年的6月24日，蒙特利尔举行的魁北克省庆游行是当地最盛大的游行活动之一，吸引几十万周边地区的民众前来。游行组委会今年邀请了法轮大法天国乐团参加，天国乐团震撼出场及雄壮的乐曲，令观众赞叹不已。
圣-让‧巴提斯节（La Saint-Jean Baptiste）是加拿大魁北克省的重要节日，也是魁北克省唯一全民欢庆的节...
2016年06月26日 8:26 PM 
相对便宜的土地价格和方便的通勤大巴服务，越来越吸引悉尼和堪培拉居民搬到Goulburn居住。Goulburn是澳洲新洲最早的内陆城镇，距离悉尼195公里，离堪培拉92公里。有名的大绵羊来到澳洲首先在此地落户。
2016年06月26日 7:22 PM 
澳洲房地产公司Your Hot Property联合创办人之一巴克斯特（Daniel Baxter）是位自己动手应对房地产事务的专家，他积极主张人们利用社交媒体的作用自行出售房产。
2016年06月26日 7:05 PM 
嘉义县政府推展客家文化不遗余力，26日在中埔客家文化会馆推出“客家演绎服饰时尚秀”，县长张花冠、中埔乡长李碧菁也来助阵，和大同技术学院时尚造型设计系师生穿搭客家衣饰走秀，演绎传统丰采与现代元素，吸引许多民众驻足欣赏。
一般人对典型客家服饰印象，不外乎宽松、花布和浓浓的古早味，中埔乡公所与嘉义县客家文化协会承办“客...
2016年06月26日 6:47 PM 
“善待动物是文明社会的展现”，市长涂醒哲表示，养宠物跟养小孩一样，要不离不弃。到寺庙点灯求平安是台湾人的习惯，像家人一样的宠物呢？嘉义市忠义十九公庙首创宠物平安灯，提供宠物主人为宠物祈福。
平安灯26日启用，嘉义市长涂醒哲、嘉义市动物守护协会理事长吴育才、嘉义市忠义十九公庙主委蔡宗良、嘉义市议会议长萧淑丽及多名议...
2016年06月26日 6:47 PM 发挥人溺己溺的精神，共创社会的谐和，嘉义家扶中心于6月26日办理“寄养家庭亲子关系增进”活动，共有81位寄养父母、寄养儿少参加。行程安排于上午8时集合后前往台南南元休闲农场，亲子共同认识大自然的生态，并一起挑战闯关活动，过程中确实达到让寄养家庭亲子间的互动又有欢乐共学的效果。
嘉义家庭扶助中心目前共计有32户寄养...
2016年06月26日 6:47 PM 
云林县政府26日在农博生态园区举行“105年第四届街头艺人暨杰出演艺团队授证典礼”，通过审查的169组共373位新锐街头艺人通过认证，其中有55组为云林县县民。
今年通过审查之街头艺人展演内容包刮表演艺术类，除音乐演奏外，还有魔术杂耍、行动雕像、火舞等多元化呈现，视觉艺术与创意工艺类除漫画人像、创意明信片外，还有...
2016年06月26日 6:47 PM 嘉义县素人导演吕炎坤执导的“爱溪口惊奇记”微电影，今天在溪口文化生活馆发表，这部影片改编自儿童绘本，以在地元素串连，充满趣味与惊奇。
2016年06月26日 6:45 PM 新州政府开发了一个房屋改建互动网站，方便那些选择自己改建装修的房主们通过3D软件设计自己的房子，与增加符合合规申请的数量以及加快审批时间。
2016年06月26日 6:22 PM 由台中市文化局举办的“台湾美术新貌奖”今天颁奖，市长林佳龙说，作品要展示出来与世界对话，才能赋予作品生命力，盼大家一起努力，让台中成为名符其实的文化城。
2016年06月26日 6:19 PM 
一项最新调查显示，尽管在一些市场上公寓房供应大于需求的状况令人担心，以及悉尼和墨尔本房价的多年上涨，但大多数的专家仍预计在未来的四年中，房地产价格将会持续上涨。
2016年06月26日 6:19 PM 澳洲昆州财政厅长（Curtis Pitt）9日宣布，作为昆州新预算措施的一部分，外国人在购买房地产的交易中将需额外支付3%的税。但有业界人士担心，对于外国买家的新印花税可能会加剧布里斯本公寓房供过于求的状况。
2016年06月26日 6:12 PM 
澳洲的Y世代，被形容为拥有东西最多的、自恋的、条件最优越的一代，但是他们也面临着很大的问题，由于不能进入房地产市场，他们或许一生中都处于劣势境地。
2016年06月26日 6:05 PM 
为了让学童利用暑期学习消防防火、防灾常识技能，台中市消防局今年举办“暑期消防营队”活动，结合家庭消防护照设计各种闯关活动，自7月10日起至8月21日止，共18场次，每场次限额60人，6月27日起开始受理报名，欢迎家长踊跃帮孩子报名。
2016年06月26日 5:51 PM 澳洲总理特恩布尔称英国脱离欧盟带来的不确定性，意味着澳洲选民应该保留他的“稳定的”政府。反对党领袖肖顿（Bill Shorten）则认为特恩布尔与即将卸任的英国首相卡梅伦之间有危险的相似之处。
2016年06月26日 5:46 PM 一名男子24日（周五）晚间从“塔省精神I号”（Spirit of Tasmania I）轮渡上跌落巴斯海峡（Bass Strait）的水中后失踪。警方已发现了一些衣物，可能是该名落水乘客的物品。
2016年06月26日 5:28 PM 
由于澳洲联邦银行（Commonwealth Bank）24日（周五）在英国公投推出欧盟的震荡中暂停了其英镑外汇兑换业务，致使澳洲游客无法使用自己的钱，陷入困境，引发不满。
2016年06月26日 5:23 PM 台湾动物紧急救援小组“爱心接力”跨海到澎湖，完成一起全身因严重皮肤病溃烂的幼犬救援行动，并即刻后送返回高雄动物医院救治，让这只流浪犬重生。
2016年06月26日 4:19 PM 台东市民权里18栋日式建筑部落，过去是日本政府高级官员宿舍，及具保留价值，文化部允诺补助新台币1亿8000万元再造。
2016年06月26日 4:04 PM 中央气象局今天表示，因对流云系发展旺盛，易有短时强降雨，26日大台北、基隆、宜兰地区及各地山区有局部大雨发生的概率，请注意溪水暴涨、雷击及强阵风。
大雨特报警戒县市包括：台北市、新北市、基隆市、桃园市、新竹县、苗栗县、台中市、南投县、云林县、嘉义县、高雄市、屏东县、宜兰县、花莲县、台东县。
2016年06月26日 3:59 PM 基隆外木山长泳今天上午登场，吸引2600多名泳将热情参与。主办单位暖暖高中校长郑裕成表示，近15人被水母螫伤，但并无大碍。
2016年06月26日 3:57 PM 竹科员工诊所健康检查报告显示，超过 6成竹科人健康检查不及格，其中，以身体质量指数(BMI)异常最严重。竹科员工诊所将启动减重计划，帮助竹科人击败过劳肥。
2016年06月26日 3:19 PM 再过几十年，美国将不是在人口数量上占主导地位的族裔，并且这种现象在美国婴儿中已经出现。根据美国人口普查局的推算，目前超过半数的幼儿属于少数族裔。该局估计，到2044年，白人将不再成为美国社会的主要族裔。
2016年06月26日 3:03 PM 今日头条
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今年盛夏，2026年美加墨世界杯足球赛正在北美大地激情上演。当各支国家队在北美三国为争夺世界杯冠军头衔而战时，球员们也在为另一项个人奖项——金靴奖——而奋力拚搏。
金靴奖（Golden Boot）授予在世界杯中进球最多的球员，无论其所...
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