【大紀元2012年11月07日訊】（大紀元記者朱文綜合報導）調查顯示，香港人生活步調緊張，6成的人運動量不夠，普遍體質不好，女性的健康不如男性，小孩有肥胖問題。年輕女性喜歡減肥，長期導致骨質疏鬆與停經問題。無論男女、小孩、老人、年輕人都說沒時間懶得運動。
《明報》報導，香港康文署，進行大規模的全港社區體質測試調查，結果顯示港人體質普遍不好，隨年齡增長，女性的肥胖問題比男性嚴重，其體質下降速度比男性更快，男性在各項體質測試的表現亦比女性佳；香港人每周運動量，超過6成的成人或長者，無法達到每周運動90分鐘的基礎指標。
大人以「缺乏時間」、「疲倦」和「懶惰」等理由不運動，兒童則以「天氣差」、「功課忙」和「身心疲累」為理由，青少年則表示「懶惰」、「沒興趣」運動。
瘦不一定健康
內分泌及糖尿科專科醫生龔慧慈指，港人追捧女性瘦便是美的觀念，致年輕女性過度減肥，長期太瘦使得年輕女性也有骨質疏鬆風險、營養不良及無經期等嚴重後果。但隨著年齡增長，女性肥胖問題越趨嚴重，女性長者肥胖佔同齡男女的40%。
調查的另一項結果顯示，高血壓的罹患年齡向下降，男性患高血壓比例高於女性兩倍以上。20至39歲中，有10.6%患高血壓。
調查亦發現，在各項動態體質測試中，包括手握力、一分鐘仰臥起坐、俯臥撐、立定跳遠等，各年齡層的男性表現均較女性優勝。
另外，各年齡層的市民均未能做到每周運動90分鐘的基礎指標，其中成人及長者方面，不到4成的人達標。不運動的原因「缺乏時間」最多佔62%及「疲倦」佔37%。大部分人認為走路是他們的體育活動。年輕人最常從事的運動則以球類和跑步為主。
再忙也要運動養生
香港市民工時長，建議僱主可因應工作環境安排簡易及定期的體能活動，另亦提醒有肥胖或過重問題的中年人士多做運動。浸會大學體育學系主任鍾伯光建議，每周最少運動90分鐘，可選擇較容易的活動，步行約45分鐘，可以加強心肺功能。
由康樂及文化事務署統籌的「社區體質測試計劃」，自去年4月起以問卷形式訪問了逾8000名港民，並為他們進行體質及體能測試，分為5個年齡組別，分別為幼兒（3至6歲）、兒童（7至12歲）、青少年（13至19歲）、成人（20至59歲）以及長者（60至69歲）。
（責任編輯：李曉清）
