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療癒色放鬆心情 舒緩資訊狂躁

楊丞琳穿著淺藍色洋裝,圖為資料照。(陳柏州/大紀元)

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【大紀元2019年10月16日訊】(大紀元記者林蘇菲台灣台北報導)在資訊爆炸、到處充斥科技產品的現代社會,人們每天的生活仍然充滿了緊張與忙碌。據調查指出,每人一天大約會收到超過1,200則訊息、台灣人平均一天要打開超過20次通訊軟體。想要讓工作與生活更自在,穿著或使用淡藍色的衣物,有助於舒緩情緒。

《注意力短缺時代》一書中說明,工作者通常每8分鐘會受到一次資訊干擾,也就是說一天8小時工作中,就有達60次的訊息引起分心、每天收進超過120封Mail的工作者更不在少數。

身處這樣資訊爆炸的環境,一般人很容易患上「資訊狂躁症」,像每小時要檢查手機超過5次﹑面臨手機沒電或網路連線不順暢時就會感到焦躁難受、情緒暴躁﹑一分鐘不使用電子產品則會出現煩躁﹑擔憂的情緒,民眾一旦有以上症狀,就有可能罹患了「資訊狂躁症」。

英國蘇塞克斯大學實驗顯示,處在淡藍色的環境中,有助於平靜情緒、減少緊張,更能使人思維反應加快20%、而39%的人則認為黃色代表了健康與活力。

因此,根據個人不同的情況,除了旅遊、運動、暫時離開科技產品,也可以在服裝穿搭、日常生活用品或室內布置上,選擇淡雅柔和的色彩單品,能有助於舒緩平日緊張的壓力與心情。◇

責任編輯:宇璇

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