標籤:
保健
(http://www.epochtimes.com)
【大紀元1月21日訊】黃曆新年期間，一般醫院及診所門診休診，奇美醫學中心今天提供自我保健「十大訣竅」，希望民眾過年期間食用年菜莫過量，不要通宵達旦玩樂，慢性病患者也要事先領藥，切莫事到臨頭跑急診。
據中央社1月21日報導，奇美醫學中心統計，年節時分，奇美急診部病患是平日的二倍到三倍，尤其是腸胃炎患者暴增三倍，以小孩子最多；另外，許多人趕著回娘家，意外頻傳，更忙壞了急診部人員。
奇美醫學中心決定，今年年節將增派一倍人力進駐急診部，嚴陣以待；院方並呼籲民眾上網查詢各醫院年節間的看診時間，以免發病時白跑一趟。
奇美醫學中心表示，過年期間雖然「小病不看」，但仍需把握「大病不拖」的原則，一旦有胸痛或手腳無力症狀，可能是冠狀動脈阻塞或中風的前兆，應儘速就醫。
奇美醫學中心提供的自我保健「十大訣竅」，分別是一，年菜以清淡為主，莫暴飲暴食，以防急性腸胃炎。
二，過年拜拜食物從簡，年菜儘可能適量，莫放隔夜。
三，年菜若有剩餘，應注意保存，冰箱也不要塞得太滿，以免影響冷凍效果。
四，若有輕微不適，應多喝水，多休息，減少進出公共場所。
五，避開大年初二回娘家交通尖峰期，注意交通安全，減少車禍意外的可能。
六，返鄉過年，親友團聚，莫輕忽小朋友的安全。
七，慢性病患應事先領藥，莫因過年無藥到急診部人擠人。
八，避免熬夜打麻將，通宵玩樂，造成生理時鐘大變，落得生病下場。
九，老年人應保持情緒平穩，莫因過年而過度興奮，造成血壓急速上升而就醫。
十，應注意憂鬱症病患的情緒變化，如發現病患可能憶起已故親友或工作不順而發病，應及早就醫。
(http://www.dajiyuan.com)
