我家孩子愛上學(10)：建立孩子的毅力

你的孩子如何回應課業上的難題與挑戰？毅力是造成孩子學習受阻與孩子能突破難關、爭取成功的差別所在。毅力幫助孩子專注解決問題，鼓舞孩子用更新、更好的方法來解決困境。

有四種方法能建立孩子的毅力：

‧ 利用孩子從前發揮毅力的經驗

‧ 有效設定目標

‧ 有效尋求協助

‧ 化整為零

‧利用孩子從前發揮毅力的經驗。當孩子有放棄、認輸的危機時，家長可以提及孩子以前面對挑戰，突破難關，獲得成功的經驗。不一定是課業上，也可以是在體育活動或音樂、社團經驗，或是和朋友相處的情形。家長可以接著問孩子以下的問題：

1. 詳細描述當時的狀況

2. 把所面對的困難說出來

3. 找出他們當時幫助自己度過難關的想法，或者對自己所說的話

4. 找出他們當時幫助自己度過難關的作法

5. 描述當時他們的想法和作法如何幫助他們度過難關

6. 建議一些他們在當前的情況下可以思考的事項，以幫助他們度過難關

7. 建議一些他們在當前的情況下可行的作法，幫助他們度過難關

這種練習的目的在於讓孩子看見，他們以前有過處理困境的經驗，而他們之所以能度過難過，背後有其理由存在。他們當時的想法和作法有所幫助，而現在，他們也可以思考和做出對目前狀況有所幫助的事情。

‧有效設定目標。這是另一種增進毅力的方法。鼓勵孩子不是僅止於訂定目標，而是要設定有效的目標。我使用「有效」這個字眼，因為學生所設定的目標，有很多並非十分有效。有效的目標是：

‧ 實際

‧ 可達成

‧ 對學生有吸引力，會渴望達成

‧ 清晰而明確

‧ 可測量的，所以當學生完成目標時，他們會知道，他們也可以知道自己距離完成目標有多麼接近。

‧ 具備足夠的挑戰性，能吸引學生進步，但是又不會挑戰過多，以致超出學生能力所及。

‧ 有時間限制，所以學生有清楚的時間表來採取行動，獲得成果。

孩子可以對生活中的任何領域設定目標，包括一個星期的讀書目標、學期或是學年結束的課業成績、體育方面的目標、對度假儲蓄的目標、或者減少一星期看電視時間的目標。不管是哪一種目標，目標必須是有效的。為了要有效、能增進毅力，目標必須要符合愈多上述項目愈好。

‧有效尋求協助。許多學生認為，如果他們從老師或家長那裡獲得幫助，那表示他們沒有毅力。讓我清楚表明：尋求協助是毅力的一環──當學生尋求協助時，他仍在持續努力當中。然而，發展有效的求援技巧，從尋求援助中獲益良多，很是重要。

有毅力的學生首先會花時間嘗試了解問題。他們會試圖從幾個方向來找到問題。然後他們會尋找更多資訊。事實上，他們會弄清楚對這個問題所知道的全部事項，以及對問題的解答有把握的小部分。再來他們會針對還沒有辦法解答的那部分問題，詢問父母和老師。也就是說，他們是很有效率地尋求協助者。他們增強了自己下一次面對問題時的堅持，因為他們透過一己之力解決部分問題，然後詢問非常有效、有幫助的問題來解決剩餘問題，而獲得一種有把握和相信自己的感受。這種對自己有把握和相信自己的感受，就是下一次努力不懈的推動力。

學習讀書計畫與讀書管理

如果孩子對學校的課業有計劃、有花心力，他通常會覺得能夠掌握學校的課業，能夠對具挑戰性的課業堅持下去，也能好好運用時間，發揮能力。如果孩子能夠有效管理自己讀書，他通常會在最能夠讓他專心的地方念書，善用讀書時間、也能計劃並遵守讀書與寫作業的時間表。下列因素對孩子的讀書計畫與讀書管理十分重要：

‧擬定計畫做功課。在所有的有利因素中，我發現學生在「做計畫」的部分，得分最低。換句話說，學生花最少的時間，最不在意為回家作業做計畫。為了幫助孩子能有更好的計畫，很重要的是，他們要：

‧ 腦子裡很清楚回家作業的要求為何

‧ 花時間想好如何寫一篇作文或是研究報告

‧ 在考試一開始時，先花一兩分鐘想好如何作答

‧ 投入作業以前，先擬好做作業的計畫

‧ 想好準備即將到來的考試所需的每一步驟

‧ 對每週或每學期，計劃好讀書時間表

摘自：《我家孩子愛上學》新手父母出版提供@

(http://www.dajiyuan.com)