如果你參加線上課程，你可能會時不時地拖延進程。研究表明，超過70%的大學生存在拖延現象，其中約20%的人一直在拖延。如何才能避免拖延呢？

「我對自己感到很失望，是什麼讓我拖拖拉拉？」「為什麼計劃好的事我卻沒能去做？」「我想我只是不夠好，對嗎？」以上是我的客戶常問的問題，他們...

每個青少年都有過拖延行為，例如「我明天再給老師發電子郵件」，「看完這個節目後，我就開始寫作業」。但是，有的青少年拖延症狀比較嚴重，主要有...

對於絕大多數大學生來說，拖延症是成績不理想的禍根。進入大學後，很多學生已經成為了迴避不可避免問題的專家。他們會說：「我們會完成作業的。」...