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调查:台湾人盼更苗条 76%成年人想减肥

现在网路盛行的“八小时减肥法”,即按照指定要求,把一日三餐进食时间,浓缩在八小时以内,无需运动与节食,也不借助药物,达到2星期内速瘦4公斤的效果。(Fotolia)

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【大纪元2016年06月01日讯】AIA 友邦人寿5月31日公布“2016年AIA健康生活指数调查-台湾区调查成果报告”显示,台湾有76%成年人想减肥,且平均希望减8.1公斤才满意;至于想要减肥的原因,逾九成想要更苗条和为整体健康因素着想。

据中央社报导,调查中高达77%台湾人认为自己的健康状况不如5年前,最担心罹患癌症,却只有 44%于过去12个月里有做过健康检查。有76%的台湾成年人渴望减重,比例较2 013年的调查下降4个百分比,希望减少的平均体重数为8.1公斤,但只有62%的人表示他们会定期运动。

此外,77%的台湾成年人认为自己不容易戒除常常看许多萤幕的习惯,66%同意网路上瘾;亦认同上网有碍健康,却同时依赖利用上网与线上游戏做为纾解压力的方法之一,加剧姿势不良、睡眠不足及久坐不动的负面影响。

同时,调查亦显示,台湾人普遍觉得睡眠不足,实际睡眠时间比起理想的睡眠时间大约少了1.3个半小时,许多人却又利用线上游戏、上网来纾解压力,长期下来,对健康影响甚钜。

2016年“AIA健康生活指数调查报告”是AIA友邦保险集团今年1月委托TNS模范市场研究顾问公司,针对亚太区15个市场的1万316位、18岁以上人士进行的一项关于健康生活意识及自评的大规模调查,台湾的受访人数为400人。

责任编辑:钟元

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