【大纪元2016年06月30日讯】包伟铭出道35年再次发行新舞曲专辑《Fun Fun Fun》。专辑封底不吝分享他健身后的成果，他也特别分享他的健身经验。
包伟铭之前忙于演艺工作，体重曾高达81公斤，为了婚礼能够穿上帅气的礼服，在妻子的建议下，开始健身。先是网路上搜寻健身影片，每天7点半准时起床按照影片指示锻炼核心肌群。考量体力搭配适量哑铃、滚轮、伏地挺身等塑造身体线条，冲澡后立即出门工作。
他强调在睡前一定要再进行一次核心肌群运动，过程与早上相同。计算下来一整天约2个小时健身，使身材越来越紧实，一周7天不停歇。同时严格控制饮食，只吃豆类制品、鸡胸肉及用鱼油煎烤的的食物等。
即将于7月3日发行新专辑，再一次挑战3首舞曲、7首慢歌，主打舞曲《Fun Fun Fun》让包伟铭非常兴奋，表示Funky曲风是流行音乐的重要基础。制作人徐嘉良更在歌曲里的间奏旋律致敬麦可‧杰克森名曲《Billy Jeans》，正视流在血液里，与生俱来的超强节奏感、字句发音，完美再现舞曲的不老传奇。
责任编辑：徐元甫
