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林心如产后身材恢复 不吝分享瘦身菜单

林心如资料照。(林心如工作室提供)

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【大纪元2017年03月25日讯】台湾艺人林心如霍建华结婚后,生下爱女“小天使”,生产迄今仅两个多月,就迅速恢复纤细身材。她23日从北京搭机返台,被问及瘦身秘诀时,不吝分享一天的菜单。

林心如产后已经三次外出工作,22日专程飞北京为好友苏有朋导演的新片《嫌疑人X的献身》站台造势,地点就在19年前两人合拍《还珠格格》的大明湖畔。她展现纤瘦好身材,体态明显恢复到生产前的模样。

台媒《苹果日报》报导,被问到产后如何迅速恢复好身材,林心如害羞表示,因为还要哺乳,所以并未认真减肥,仅一日三餐会尽量清淡,不吃油腻食物,减少外食,并多喝水。她还感叹,“产后减肥是一条漫长的路。”

她公开一天的私房菜单,早餐会喝二包滴鸡精,搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐是烫猪颈肉或蒸鱼,份量为二三个拳头大,加上三分之一碗五谷饭及烫青菜;晚餐则是烤羊排或煎牛排,以及烫青菜;下午茶是两份水果,在草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉之间选择和变化。

林心如晒爱女小脚丫照。(林心如微博)
林心如年初产下爱女。(林心如微博)
林心如晒有女宝宝造型的蛋糕为霍建华庆生。(林心如脸书)
林心如晒有女宝宝造型的蛋糕为霍建华庆生。(林心如脸书)

霍建华目前正赶拍将于4月份杀青的大陆电视剧《如懿传》,与妻女相处时间相对较少,大多通过照片了解孩子的成长过程,一解相思之苦。同剧的演员张钧甯受访时曾爆料,霍建华现在的手机桌布换成女儿“小天使”的照片,而且与剧组的男性工作人员大聊爸爸经。

林心如透露,霍建华在她生产时返台陪产,逢遇生日和过年,算起来平均每个月都会抽三四天时间回家陪她和女儿。

责任编辑:童莘

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2017-03-25 5:50 AM
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