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林心如產後身材恢復 不吝分享瘦身菜單

林心如資料照。(林心如工作室提供)

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【大紀元2017年03月25日訊】台灣藝人林心如霍建華結婚後,生下愛女「小天使」,生產迄今僅兩個多月,就迅速恢復纖細身材。她23日從北京搭機返台,被問及瘦身祕訣時,不吝分享一天的菜單。

林心如產後已經三次外出工作,22日專程飛北京為好友蘇有朋導演的新片《嫌疑人X的獻身》站台造勢,地點就在19年前兩人合拍《還珠格格》的大明湖畔。她展現纖瘦好身材,體態明顯恢復到生產前的模樣。

台媒《蘋果日報》報導,被問到產後如何迅速恢復好身材,林心如害羞表示,因為還要哺乳,所以並未認真減肥,僅一日三餐會儘量清淡,不吃油膩食物,減少外食,並多喝水。她還感嘆,「產後減肥是一條漫長的路。」

她公開一天的私房菜單,早餐會喝二包滴雞精,搭配薑末炒蛋及杜仲湯;午餐是燙豬頸肉或蒸魚,份量為二三個拳頭大,加上三分之一碗五穀飯及燙青菜;晚餐則是烤羊排或煎牛排,以及燙青菜;下午茶是兩份水果,在草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉之間選擇和變化。

林心如曬愛女小腳丫照。(林心如微博)
林心如年初產下愛女。(林心如微博)
林心如曬有女寶寶造型的蛋糕為霍建華慶生。(林心如臉書)
林心如曬有女寶寶造型的蛋糕為霍建華慶生。(林心如臉書)

霍建華目前正趕拍將於4月份殺青的大陸電視劇《如懿傳》,與妻女相處時間相對較少,大多通過照片了解孩子的成長過程,一解相思之苦。同劇的演員張鈞甯受訪時曾爆料,霍建華現在的手機桌布換成女兒「小天使」的照片,而且與劇組的男性工作人員大聊爸爸經。

林心如透露,霍建華在她生產時返台陪產,逢遇生日和過年,算起來平均每個月都會抽三四天時間回家陪她和女兒。

責任編輯:童莘

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2017-03-25 5:50 AM
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