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站着上课有利于减重 专家呼吁政府立法

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【大纪元2017年05月26日讯】(大纪元记者杰妮澳洲墨尔本编译报导)澳洲前奥运田径运动员 Jane Flemming呼吁,让学生用一半的时间站着上课,并且把家长接送子女上下学的停车地点设置在离学校门口更远的地方,以此来对抗儿童体重超重。

据《太阳先驱报》报导,目前,澳洲有四分之一的2至17岁少儿属于体重超重或肥胖。

Flemming认为肥胖问题已经到了危机点。她参加过两届奥运会,曾在1990年英联邦运动会(Commonwealth Games上)获得了跳远和七项全能(heptathlon)两枚金牌。后来,她创办了免费的Live Life Get Active健身课程。

她说:“我希望政府能够制定法律,要求中学生都使用可调节高度的书桌,并把家长接送子女上下学的停车地点设置在离学校门口更远的地方,这样可以鼓励人们花更多的时间走路,养成走路的习惯。”

Baker Heart and Diabetes Institute研究所于2014年在Mont Albert Primary School小学试用了可调节高度的书桌,考察这样做有什么效果。结果发现,虽然学生们的体重没有变化,但注意力更加集中了,学校现在使用的是混合课桌。

该研究所主管体育活动研究的David Dunstan教授说,减少坐着的时间有益于儿童的健康。站着比坐着更能够增强血液循环。

迪肯大学(Deakin University)后来在两所高中也进行了试验。结果发现,使用可调节高度课桌的学生坐着听课的时间减少了40%。他们每堂课多消耗了38千卡的卡路里,相当于一年可以减少5公斤的体重。

据悉,维州公立学校必须保证学生获得最小的运动量和体育课,即根据年龄不同,每天运动20分钟,一周运动3小时。

教育厅(Education Department)发言人没有回应Flemming的倡议,但表示政府会认真对待儿童的健康问题。

责任编辑:李欣然

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