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华府白领工作压力大 睡眠质量差

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【大纪元2018年03月17日讯】(大纪元记者孙洐源美国华盛顿特区编译报导)超过三分之一的华府地区白领表示,与工作有关的问题经常导致他们失眠,而工作上的焦虑有多种形式。

根据人力资源咨询公司Robert Half的一项调查,高达50%的受访者认为,影响专业人士睡眠的头号理由是超量超时的工作,无法解决工作上的难题排在第二位,第三大原因是同事间相处的烦恼。

对于负责部门员工的管理层人员而言,人事问题也是影响睡眠的原因之一。

与年长的员工相比,年龄18至34岁之间的年轻员工更经常因为工作影响睡眠。与女性相比,男性白领更可能因工作压力辗转难眠。

Robert Half的华府营销经理梅利莎​·斯利温斯基(Melissa Sliwinski)提到,在日常工作时注意一些小地方可改善睡眠,比如白领通常在办公桌上吃午饭,饭后接着工作,她建议最好在饭后起身,出去散步或快步走。

Robert Half的调查采访了超过2,800名白领工作人员来研究工作压力和失眠问题。

责任编辑:肖琳

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2018-03-19 1:38 AM
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