两大权威机构最新的一项调查发现，中共病毒肺炎（COVID-19）大流行影响着加拿大人的心理健康，一些人借酒浇愁，但随着时间的推移，不少人...

一项针对中共病毒（武汉肺炎）大流行期间澳洲人心理健康的大规模调查发现，政府为抑制疫情传播而实施的限制措施给澳洲人的心理健康带来负面影响...

目前中共病毒还在流行，再加上于弗洛伊德离世后的抗议活动席卷全美，这些事件很容易引发焦虑，华盛顿特区的精神病医生就如何应对压力提出了建议。

好友阿净新居落成，请了我们一票朋友到他家参观叙旧。一踏进门还来不及穿上拖鞋，阿净就跟我们宣读“客人须知”：“不好意思，待会各位上厕所的时...

5月15日，澳洲总理在国家内阁会议后宣布恢复全澳的择期手术，并给全国疫情期精神健康计划拨款4810万澳元。

在居家防疫期间，我们习以为常的生活节奏被打乱，还要每天遭受疫情消息的轰炸，难免出现过度饮食、嗜睡、难以消停等问题。资深精神科医师左赛博士...

身为饲主，我们确实从宠物身上得到了抚慰人心的幸福时刻。但是，你知道我们的压力其实宠物也感受得到吗？在中共肺炎流行的时刻里，也有越来越多人...

因中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）居家隔离期间，除了上班、上网、看电视外，养宠物的人也越来越多。研究发现，养宠物好处很多，不仅有助...

爱自己不自私，是对自己负责。尤其面临着疫情的千变万化，要想平和过关其实也不难，今天就在百忙之中挖出几分钟好好爱自己吧！

快乐鼠尾草、乳香、纯正薰衣草、广藿香和罗马洋甘菊精油，可以纾解压力和焦虑，让人更平静，帮助睡眠。（大约1杯的分量）舒眠喷雾瓶： 上床之前...

中共病毒（COVID-19）在加拿大大流行，已经迫使学校、非必需企业被关，政府还要求公众一定要保持安全的社交距离。严峻的疫情使得很多人的...

中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情在全球蔓延，看着确诊人数迅速增长，不少人陷入恐慌、焦虑等负面情感中。掌握3个方法，帮你平复情绪...

精神科医生康志美 （Shimi Kang）医生周四做客CTV的晨间直播节目，介绍应对精神压力和负面情绪的方法，并强调了在与亲朋好友保持社...

中共肺炎疫情持续升温，民众焦虑、不安的情绪困扰亦逐渐升高，桃市府成立跨局处应变中心整合民政、警政、环保、社政、卫政等相关局处资源，扩大防...

生活中，我们常处于身心紧绷的状态，一年下来往往累积不少负面的情绪，情绪问题又容易造成自律神经失调及多种疾病。运用精油疗愈身心，抛舍负面情...

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改变，爱吃加工食品和大鱼大肉，因此普遍...

焦虑不仅仅是成人的专利，事实上，很多孩子在不同阶段和场合都可能遭受焦虑困扰，但表现形式却各不相同。

一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出，每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。专家建议，民众可透过手机App、运动手环等工具，设定...

选择宽恕、原谅别人可得到身心健康。宽恕对人体的心血管健康、心灵和免疫系统都有影响。宽恕好处：宽恕可降血压，改善心血管疾病；宽恕可改善焦虑...

我们身边有一些人总喜欢咬指甲，是什么原因呢？会不会对身体有伤害？咬指甲的3个原因：1. 通过咬指甲缓解压力如何摆脱咬指甲的习惯？ ...

近年来开放大麻成为公众讨论的议题，许多大麻吸食者更因此雀跃不已。然而，该是时候静下来好好思考：究竟这个嗜好真的是迈向幸福和心灵自由的康庄...

今年4月，一款名叫Veeva Teen的天然草药丸通过卫生部“能治紧张或躁动”审批后上市。卫生部还规定，该产品不能治焦虑症。但Veeva...

你为什么会熬夜？“睡前拖延症”与其它拖延不同，学者分析，拖延睡觉的人倒不是不想睡觉，而是不想停止其它活动。睡前拖延有五种客观原因：1.想...

快开学了，同学们准备收心、回学校，对于有焦虑症、忧郁症的孩子，新学期开始又是新的挑战。中国附医门诊近日发现，多了不少青少年因为开学，忧郁...

适逢毕业季，许多年轻人第一次进入职场，面临人生与环境的重大转变，感觉突然要承受比学生生活更大的压力；也有人在转职、改变工作环境后，也会感...

据加拿大广播公司（CBC）进行的最新民意调查显示，秋季大选前，加拿大人焦虑和矛盾的感觉增加，调查发现，导致加拿大人这种感觉的主要因素既有...

什么是“六月病”？你也有“六月病”吗？六月病是一种心理障碍综合症，患者常感到不安、焦虑或忧郁，情绪低落、没食欲，甚至是便秘、腹泻等症状...

血清素的原料来自于饮食。它由一种叫色胺酸的氨基酸（氨基酸是构成蛋白质的物质）合成而来，色胺酸是人体无法合成的一种氨基酸，只能从食物中摄取...