焦虑
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如何迅速去除压力和焦虑? 医生分享三招 2022/12/02压力和焦虑会对身体健康造成负面影响,所以人们应该设法排除日常生活中的压力和焦虑。美国一名医生分享了她经常使用的三个方法,希望能帮助人们在...
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对选举新闻焦虑 医建议改看报纸 2022/11/14九合一选举即将到来,长时间关注选情新闻,可能导致情绪大幅波动,专家建议选择暂时不去收视新闻,或改为报纸等平面媒体汲取新闻,另有专家分享...
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新冠病毒引起精神疾病大流行?1方法改善 2022/10/19住在ICU的新冠病人不只出现呼吸困难的状况,很多人还出现了精神混乱、神智不清、语无伦次的情况,而且其中大多是30、40岁的年轻人。新冠病...
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包裹盗窃案飙升 三分之一澳人受影响 2022/10/17根据第一份关于包裹盗窃的全球报告,家门口包裹盗窃正在席卷全澳,超过三分之一的澳洲人受到包裹盗窃或丢失的影响。
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想增进心理健康与幸福? 专家建议你多行善 2022/10/13当前中共病毒(新冠肺炎)疫情让人们思考如何减少焦虑与忧郁,进而增进心理健康与幸福。对此,有专家建议人们经常行善。行善有助于达到这些目的。
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长新冠致焦虑 基因作祟 2022/10/03焦虑是长新冠(long COVID)后遗症中经常被提及的症状,国立阳明交通大学与北市联医共同透过动物模型的研究发现,可能是FKBP5基因...
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“4-7-8”方法或可助您入睡 2022/09/18入睡或从焦虑中恢复过来可能永远不会像 1-2-3 那样容易,但一些专家认为,一组不同的数字——4-7-8——更接近于做到这一点。
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疫情引发精神焦虑 或致新州经济损失74亿 2022/08/25一份新的报告显示,到2025年,因COVID-19(中共病毒)疫情引发的抑郁症和焦虑症发病率上升可能导致新州经济损失高达74亿澳元。
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加州儿童焦虑抑郁情绪加剧 2022/08/13据全国儿童福利倡导组织最新报导,从2016年至2020年间,由于中共病毒(武汉肺炎、COVID-19)大流行导致的居家令和学校关闭,加州...
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气候变迁会引发焦虑? 专家教你4招来应对 2022/08/12在夏季经常出现的热浪、野火窜烧和冰山融化等事件,可能会让人们对气候变迁感到焦虑。那么,这种焦虑会对人们造成什么影响?有什么方法可以应对呢...
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社交媒体易导致忧郁症 专家建议:告别手机依赖 2022/07/28现代社会网路发达,人们的交流方式越来越依赖电子工具,社交平台的使用已成了人们生活的一部分。网路带来快速与方便的同时,却给人带来焦虑、沮丧...
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混合办公模式 如何避免远距办公的后遗症 2022/06/18后疫情时代,混合办公的工作模式日益普及,许多远程工作者出现各种焦虑症状,导致工作效率变差。有很多远程工作者在其同事回办公室上班后,出现远...
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负面消息充斥 调查:人们对新闻渐失兴趣 2022/06/15英国牛津大学路透新闻学研究所(Reuters Institute)15日表示,他们调查发现,疫情、俄罗斯入侵乌克兰加上通货膨胀危机带来的...
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最后一堂课:试着从生活中找到理解你的人 2022/06/13引言:我对躁郁人的种种想法大致讲完了,这都多亏〈神田桥语录〉。正因为受到神田桥的启发,我才能摆脱以往只用躁郁症定义身体状态的迷思,产生身...
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疫情期间 澳洲饮酒者寻求帮助电话增三倍 2022/05/27调查显示,去年,澳洲饮酒者寻求帮助的电话数量是疫情流行前的3倍。
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焦虑妈忧疫情狂跑厕所 竟是大肠激躁症 2022/05/24疫情未退烧,幼童也传染疫新闻,不少家长担心小孩染疫,忧心是否该打疫苗?35岁黄妈妈最近吃饱饭就会腹痛,每天要跑厕所好几次,另一位40岁颜...
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疫情期间 堪培拉焦虑或抑郁患者超过维州 2022/05/12一份新报告显示,疫情期间,与封锁更严重的维州相比,首都行政区有更多的居民出现焦虑或抑郁,但仍有很大一部分人没有寻求帮助。
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搭乘飞机时遇到乱流 应该如何克服焦虑? 2022/03/18尽管搭乘飞机遇到乱流是很常见的事情,但乱流所导致的机身晃动会让人感到不适与不安。至于该如何克服内心焦虑而让旅程更愉快,经常飞行的空服员显...
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家庭和事业难平衡?摆脱焦虑的6个技巧 2022/03/15对于成年人来说,要同时兼顾家庭、事业和压力是很困难的。很多时候,当你被需要做的事情压得喘不过气来的时候,担心和恐惧会让你不知所措。因此...
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如何调整对衰老的恐惧和焦虑 2022/03/05随着年龄的增长,一些人开始担心他们的健康,以及生活中之前未曾忧虑过的事。对许多人来说,不知道伴随着衰老将会发生什么,是非常可怕的。因此...
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焦虑不是病 只是提醒你需要改变 2022/02/28你之所以感到焦虑,经常是身体和大脑试着要告诉你,你的环境出了问题,而你或你周围的成年人需要有所改变。比方说,若有人伤害或羞辱你,因而使你...
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焦虑不用隐藏 你比想像中更有掌控力 2022/02/25那些让我们更容易焦虑的基因也可以是种祝福。身为敏感和反应敏捷的人,这种特质不论对你自己或身边的人都有许多好处,只是需要你花多一点时间去学...
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压力、焦虑、拖延、自我怀疑——大学生不要落入这些陷阱 2022/02/25根据BestColleges.com的一项调查,在新冠病毒大流行期间,95%的大学生心理健康出现问题,影响了他们的学业和初入职场的业绩。
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【焦虑疾患】小心自律神经失调 2022/02/1835岁的阿翔是某知名半导体业公司的工程师,结婚4年,有个3岁的可爱儿子和漂亮老婆。人生胜利组的他身强体壮,但最近却常常出现头晕、头痛、胸...
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调查:过半16~25岁魁北克青年焦虑抑郁 2022/02/08COVID-19疫情对魁北克年轻人的心理健康造成严重打击。根据最新调查报告,在16至25岁的魁北克年轻人中,有二分之一出现中度至重度焦虑...
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强效绿茶?研究证明:1杯好抹茶可缓解焦虑 2022/01/25日本九州熊本大学针对绿茶的有益性,特别是安神作用展开研究,观察抹茶的减压效果。抹茶是一种强效的粉状绿茶,比普通绿茶富含更多植物性化学成分...
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完美主义是心智脆弱的象征?学会称赞自己 2022/01/18完美主义者心态会摧毁各种绩效表现水准的自信心,随着竞争更加激烈,它所带来的负面影响也会跟着加深。专注在问题上,会削弱你的自信心,而专注在...
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如何帮助处理速度慢的孩子应对焦虑 2022/01/03对孩子处理速度慢这件事,家长和孩子通常不会一起谈论,其他人也并不总能注意到问题或对其给予相当的关注。这让孩子内心的焦虑更不容易被察觉,孩...