超高效记忆术（3）语言化提高记忆

 

第二章介绍了以“阅读”为重心的“三循环反复速习法”。

唯一要做的就是保持速度，持续学习，其余全部交给大脑搞定即可。

虽然光靠三循环反复速习法也很有效，但第三章要介绍另一种深入利用大脑，好让学习升级的方法。

各位曾有过这样的经验吗？明明以为自己脑中已经具备知识，到了正式上场时却怎么样也想不起来。考试当天，考卷发下来，大致浏览一遍以后，发现内容都是自己在家读过好几遍的东西，甚至可以想像那些内容都写在课本或参考书的哪几页。

你心想：“这些我都有把握！”但真正开始动笔之后，却不知道为什么答不出来。这种感觉就好像明明能够想起艺人的脸，却想不起他们的名字一样。

一开始你会有点慌张，不过你决定先写下一题，反正那些内容你肯定知道，写着写着就会想起来了吧。可是没想到写完其他题目以后，你还是想不起来，时间一分一秒地过去，终于考试时间结束了。测验结束后，问朋友答案是什么，结果果然是你早就知道的答案⋯⋯

“我明明记得，却想不起来。”

潜意识里存在记忆是千真万确的事。那究竟为什么写不出答案呢？问题出在那个答案的相关知识在脑中的保管状态。

正如前文一再强调的，人的大脑非常优秀，而那份优秀有时会造成麻烦。

大脑习惯汇总学习内容的各项要素，尽量从整体的角度去检视。比起注意每一个细项，大脑会优先记忆整体的概念。由于是概念而非文字，因此是一种很抽象化的东西。等到再次在学习中遇到那个抽象化的东西时，就可以知道“啊，这是在讲那件事吧”，进而想起学习内容的整体概念。

这在许多学习事物的情况下都是非常重要的能力，但在考试时却是有点麻烦的能力。因为无论解答形式是选择或叙述，大部分考试都必须以文字的形式来表现答案。也就是说，在面对知识或思考方式时，必须以语言而非心像的状态加以认知。

如果目的纯粹是为了锻炼思考力，那么我想使用这种学习方法绝对没有问题，但在重视输出结果的考试或测验中，却必须能够从抽象的概念当中，以具体的语言形式取出答案。

为此我们需要事先确认能否以语言的形式输出，例如用口头的方式说明内容，或是以文字的形式书写等等。

明明记得却写不出答案的真正原因就在这里。

此外，相信很多人都有在教科书或参考书上，将理解的部分做记号或画底线的经验。这么做确实能让人觉得好像记住内容了，同时也能获得自己真的有在学习的满足感吧。可是如果在那个阶段就结束的话，只是记住抽象化的概念而已，而且还存在无法以具体的语言写出答案的陷阱。

为了避免这种情形发生，不妨事先确认一下，自己能否用语言说明书中做记号的部分。那会进一步成为自己的经验，也有助于强化记忆。

若是以考试为目的的学习，那么知识不能光靠以往所谓的右脑作业，亦即光靠心像记忆是不行的，连同左脑的作业，亦即语言化的作业也是很重要的。

全面活用右脑与左脑双方的“脑力”，将使各位的大脑逐渐进化为“可靠的大脑”。

*练习用语言说明重要的部分。在面对知识或思考方式时，必须以“语言”而非“心像”的状态加以认知。

─ ─摘自:《超高效记忆术》／麦田出版提供@

责任编辑：黎薇