教养的真相：叫不动的孩子 父母先改变沟通术

 

教养虽然没有对错，但有时候若用错方法，不但无效，也会造就孩子耳背、教不动的个性。就像做父母的都期待孩子能有高ＥＱ，但当他犯错时，父母有时急着教导，而忽略了静下心来了解孩子背后的原因与动机，示范了低EQ 的行为，进而被孩子模仿。

我在临床教学将近20 年，看过很多叛逆的孩子，发现他们之所以不听大人的话，其实是大人在教养时做错了4 件事：

管教说重点，孩子的耳朵会打开一点

爸妈一定要记得，大人都做不到的事情，千万别一口气要求孩子都做到。例如，很多父母只要时间一赶，在开口交代孩子时，就是一连串不停地说“我再1 分钟就要出门”，这样只会让孩子生气、放弃，因为他听不完整你的重点也做不到。

美国心理学家曾发现，单单一个指令里，成人只能接收到7个上下的重点，6 岁以下的小朋友更少，大约3 ～ 5 个重点就是极限了。

管教的重点是，交代事情时，要让孩子中断正在做的事，让视线看着你，且要以短小轻薄的句子为原则，愈简单、愈明确、愈好理解的才是最理想的指令，而且要提出合理的要求，让他们发自内心并付诸实现。例如：“9 点全部关灯睡觉”，可能就是缺乏弹性的不合理要求；而“9 点～ 9 点半关灯睡觉”，就是较合理的要求，他们会比较愿意接受。

父母太唠叨，孩子会情绪反抗

当父母总是叨念着孩子要把功课做好、要把玩具收好、要乖乖坐着吃饭时，多数孩子心里想的是：“拜托，我会做啦！你好啰嗦、好烦唷！”这种生活中大小事都要管的直升机父母，反而会让孩子产生被动式抗议。

管教中的重点是，信任孩子会做好，所以交代他做好自己的事就好。虽然，很多时候孩子不一定会做得到，但如果一星期里有一天孩子能自己把事情都做好时，就要记得给予鼓励与赞美，这才能让孩子成长并从中发现自己的进步。

教小孩，多些肯定句

现代父母工作忙碌，有时会在教养的过程中，无心用了一些情绪化用语，好比说：“噢，你又把玩具乱丢，难道你不知道我每天工作很忙、很累吗？再这样下去，妈妈会疯掉耶，你希望妈妈疯掉吗？……”等诸如此类的字眼，倾泄在和孩子的对话当中。

教养的重点是，当孩子做了捣蛋事时，用温柔坚定的口气，当他的面说：“妈妈今天工作有点累，我们一起来把玩具收拾好，你是我的小帮手，我等你！”当他跟着自己一起收拾时，记得要感谢他、赞美他，例如“你真的帮了妈妈很大的忙”。

建立孩子的同理心没办法一蹴可几，是需要慢慢训练的，记住不要用罪恶感、羞耻感来让孩子顺从，这只会令他陷入两难。只要好好地说出你自己的感受就好，别把工作上的坏情绪双倍加诸在孩子的身上，这虽然有点难度，但非常值得一试！

只要孩子听话，却忘了倾听孩子说话

对于要兼顾工作又要做家事的父母，在忙乱的过程中，还要顾及孩子的教养，确实是件很辛苦的事。有时候，当自己在工作时，孩子特别爱来烦你，这时多数妈妈都会说：“没看到我在忙吗？在我忙的时候不要吵我……”等，敷衍地把孩子赶走，但孩子真的有话想跟你说，怎么办呢？

管教中的重点是，当孩子希望你听，你却没空回应时，可以真诚的跟他说，自己正在忙忙完后就去找他。妈妈真诚的说出自己为难之处，也是在训练孩子等待、让孩子愿意相信妈妈。

最后请记得，当你忙完时，一定要说到做到，去听听孩子想跟你说些什么。

“王老师，为什么我的孩子在学校里的表现跟在家里都不一样，学校老师说他好懂礼貌、是个小帮手；怎么一回到家，完全像是变了个人似的……”很多妈妈都有类似疑惑，老师跟妈妈的教法，到底差在哪里？

我们都知道易子而教比较容易，孩子通常也爱挑战父母的底线，虽说教养没有对错，但每天忙于工作与家事的父母，会习惯运用快速的方式解决亲子间的困境，虽然不会对健康生活有严重的后果，不过，这却是个无效教养，不但亲子关系不会好，生活也不愉快。

无论是“限制、夸大、碎念、威胁、唠叨”哪种口吻，对孩子的学习与教养都没有帮助。以限制口吻来说，这种做不到的教养不能轻易说出口，否则会养成孩子“反正我都做不到，干脆不听了”的心态；至于夸大法更要避免，当孩子愈大，只会觉得你说的都不是真的、都只是在骗人而已。

而威胁或唠叨对孩子也没好处，他不但无法内化、记不住，也容易养成耳背的习惯。我建议父母要经常找机会与孩子沟通和讨论，包括让他自己订定计划、给他时间让他思考、不要急着想用立即见效的语言，才是有效的教养。

─ ─摘自:《教养的真相：图解孩子讲不听、叫不动，大人该懂的破冰对话》亲子天下出版提供@

责任编辑：黎薇