【大纪元2019年04月03日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）女性进入更年期，因受到贺尔蒙影响，身体出现焦虑、失眠等不适症状，有些人会从电视购物台或是广播电台，买许多保健食品，民众买回家食用后，没疗效不打紧，有些久服还伤肝更伤心。药师蔡宗芳表示，健康食品本质上还是食品，并非药物，所以并没有可治疗疾病或改善更年期的作用，若身体有任何不舒服的状况就应循正常医疗管道就诊，切勿自行食用夸大功效、疗效的产品，才不会伤了荷包又伤身。
更年期开始，代表体内荷尔蒙平衡的改变，雌激素及黄体素的生成逐渐下降，最终达到完全停经的一个过程。在迈向停经的过程中，有些女性会因此感到明显的不适症状。
蔡宗芳说，更年期女性更易面临心血管疾病、代谢症后群、骨质疏松等状况，其它最常听到的更年期不适症状，像是：热潮红、盗汗、焦虑、烦躁、失眠等等，显示荷尔蒙波动是熟龄族群须正视的课题。
她强调，面临更年期不适，有人遵从医嘱服用荷尔蒙制剂，有的人选用坊间常见的保健食品如大豆异黄酮等植物性荷尔蒙，其实生活中就常常能从食物中摄取到，在使用这类保健食品前，建议先询问专业人员避免过多的补充。
治疗以药物为主 保健食品是辅
蔡宗芳表示，坊间所谓的“营养保健食品”、“机能性食品”等产品，并无经过TFDA核可具有疗效。相对而言，药物的审核严谨许多，必须先经过TFDA的认证，通过产品安全性、功效性评估试验等科学验证后，才能获得“用途(适应症)”。至于如何预防健康食品的副作用发生，还是建议食用前需咨询过专业药师的意见。
最后，她提及，更年期健康3原则，分别为规律生活，慎选保健食品；出现症状就诊咨询；听从医嘱选择合适的治疗方式，只要遵照医嘱吃对药物，依旧可以挥洒人生下半场，创造美丽人生的结尾。◇
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